7 razones no obvias por las que las uñas se exfolian

1. La dieta carece de minerales

El estado de tu cabello, piel y uñas es como una prueba de fuego mediante la cual puedes determinar cuán rica en nutrientes es tu dieta. La causa obvia de las uñas partidas es la deficiencia de aminoácidos, que son necesarios para una placa ungueal fuerte. Es por eso que los alimentos ricos en proteínas, en particular, los productos lácteos, la carne y el pescado, deben estar presentes en la dieta.

¡Importante!

Si se adhiere a una monodieta estricta, la separación de las uñas, así como el deterioro del cabello, pueden indicar que el cuerpo está experimentando una escasez aguda de los componentes que necesita.

Sin embargo, también hay una razón no obvia para el debilitamiento de la placa ungueal asociada con la dieta. Incluso si una persona trata de comer bien y de forma variada, muchas veces su dieta carece de alimentos con ciertos minerales. Por lo tanto, para una placa ungueal fuerte y brillante, el selenio, el magnesio, el azufre, el fósforo y el silicio son especialmente necesarios. Con su deficiencia, la placa ungueal se debilita, comienza a exfoliarse y pueden aparecer manchas blancas.

Por lo tanto, para la rápida restauración de las uñas, introduzca brócoli, legumbres, espinacas en la dieta (ellos, junto con los productos lácteos fermentados, compensarán la falta de calcio); los vegetales verdes, las cebollas, el repollo (de todo tipo), el ajo son excelentes fuentes naturales de azufre, que también se llama el «mineral de la belleza»; El fósforo y el silicio se pueden encontrar en frutas secas, aves, vegetales y verduras.

2. Demasiada limpieza

No se trata tanto de los peligros de una limpieza excesiva, sino del efecto de los productos químicos domésticos en las uñas, el contacto frecuente de las manos con el agua. Acostúmbrese a usar varios pares de guantes domésticos: use uno de goma gruesa para limpiar el apartamento, otros para lavar los platos.

Los detergentes son sustancias demasiado agresivas tanto para las uñas como para la piel de las manos. Con la exposición frecuente a estas sustancias, la piel se seca, la cutícula se vuelve áspera y las uñas se debilitan.

¡Sugerencia!

Enséñate a lubricar tus manos con una crema hidratante después de cada contacto con el agua. Mientras aplica la crema, realice un ligero masaje en las cutículas y la zona periungueal.

3. Manicura con esmalte en gel sin interrupción

Esmalte en gel, la goma laca tiene tanto oponentes como adeptos. No importa cómo se sienta acerca de los tipos de recubrimientos permanentes que requieren el uso de lámparas UV y técnicas especiales de eliminación, el hecho es que tal manicura requiere pausas en el uso.

¿Cuál es el peligro de la manicura persistente? El gel, que se aplica a las uñas, bajo la influencia de las lámparas UV, literalmente se «derrite» en la capa superficial de la placa. Al quitar el revestimiento, los maestros usan herramientas especiales que eliminan el esmalte en gel junto con la capa superior de la placa. Obviamente, con el uso constante de tal manicura, la superficie de la uña se volverá más delgada y comenzará a exfoliarse. E incluso estas no son las consecuencias más graves que puede enfrentar si no sigue las precauciones de seguridad.

Con una capa, se recomienda caminar no más de 3-4 semanas. Debido al uso prolongado, cuando la uña crece, la presión sobre la parte demasiado grande de la placa aumenta, por lo que la uña simplemente puede romperse.

También debe tomar descansos regulares para usar revestimientos resistentes. Deben tener al menos 105 días; es durante este período que la placa de la uña se actualiza por completo.

4. Técnica de manicura «profunda»

La llamada técnica de manicura «profunda», en la que el maestro aplica una capa no solo en la parte principal de la placa, sino también debajo de la cutícula, también puede causar delaminación. Después de todo, este es un impacto en la parte más importante de la uña: la raíz o la matriz. Si tocas la base de tu uña, puedes sentir que en esta parte es más suave. La presión, el uso de herramientas (después de todo, será necesario quitar el revestimiento), así como el impacto inevitable en la cutícula, pueden provocar problemas muy graves, incluidas grietas en toda la profundidad de la placa.

¡Importante!

Recuerde que la parte «viva» de la cutícula es la protección natural de la matriz contra la infección. Por lo tanto, no se recomienda tocar esta parte por el bien de la belleza de las uñas, así como cortar profundamente la cutícula.

5. Estado de salud

Las uñas quebradizas, débiles y exfoliadas pueden indicar problemas de salud. Especialmente si hay otros síntomas. Entonces, un cambio en el color de la placa, su «ondulación» puede indicar una enfermedad fúngica.

Exfoliar las uñas puede indicar una deficiencia en el cuerpo de hierro. Y si no toma medidas, puede conducir al desarrollo de anemia.

Los problemas con las uñas pueden indicar una enfermedad infecciosa, y puede pasar completamente desapercibida (excepto por la delaminación de las uñas), por lo que el deterioro de la condición de las uñas debe tomarse con cuidado si no hay otras razones obvias para la delaminación.

6. Técnica de manicura incorrecta

El estado de las uñas puede deteriorarse notablemente por el uso inadecuado de la lima de uñas. Hoy en día, la elección de limas de uñas es muy amplia y están hechas de una variedad de materiales, incluidos el cristal y el vidrio.

¡Hecho!

Nunca limes tus uñas después de un baño: las placas hinchadas por el agua comenzarán a exfoliarse después de limarlas.

Incluso para uso doméstico, es mejor elegir una lima profesional: la abrasividad se indica en ella. Para uñas naturales, la abrasividad debe ser de al menos 240 unidades. Las limas de más de 240 unidades se usan solo para uñas acrílicas; ¡estas limas simplemente destruirán las uñas naturales!

Las limas de uñas de vidrio y cerámica se consideran las menos traumáticas para las uñas. Las limas de uñas de cerámica consisten en los cristales más pequeños que, por así decirlo, sellan la punta de la uña. Por lo tanto, es útil usar dichos archivos en la etapa final de la manicura.

De las herramientas adicionales, puede prestar atención a las limas de uñas profesionales para sellar las puntas de las uñas, las limas de uñas multifacéticas para dar forma y brillo, las limas de uñas para esmerilar las placas dañadas y deslaminadas. Sin embargo, es mejor no moler ni nivelar la placa en casa; primero vea cómo lo hace el maestro.

La técnica de manicura también es importante: lima la uña, sujeta la lima de forma perpendicular. Si la punta está estratificada, limítela desde los lados hacia el centro. Las uñas que se pelan no deben lijarse, de lo contrario, ¡simplemente se romperán!

7. Violación del suministro de sangre de la placa

Esto es especialmente cierto para la estación fría, tanto en invierno como en otoño húmedo. Cuando las yemas de los dedos están frías, se interrumpe la circulación normal de la superficie de la uña. Y no solo el clima frío es la razón de esto: si te lavas las manos y haces la limpieza del hogar con agua fría, esto también puede provocar un deterioro en la circulación sanguínea de la placa.

La solución a este problema es obvia: mantenga las manos calientes, protéjalas del frío y la humedad, lávelas con agua tibia, use guantes calientes en la estación fría.

Comentario de experto

Dr. Joseph Mercola, osteópata, médico de familia

Las uñas no son solo colores brillantes y diseños de uñas modernos. La forma, el color y el estado de la placa pueden decir mucho sobre los problemas en el cuerpo. Los problemas de placa no siempre son un síntoma peligroso, pero algunos problemas pueden indicar ciertas enfermedades. Las uñas a menudo reflejan nuestra salud en general. Los cambios en la placa, como un cambio de color, un engrosamiento importante, pueden indicar la presencia de problemas de salud. Incluso la tasa de crecimiento de las uñas puede indicar una enfermedad específica.

Si nota algún cambio grave en el estado de las uñas, por ejemplo, un cambio en el color, la forma, el grosor, la aparición de manchas, asegúrese de consultar a un dermatólogo. Por supuesto, esto puede no ser un problema grave debido a un cuidado inadecuado, pero es importante saberlo con certeza.

Por ejemplo, el problema de la fragilidad, la deslaminación de las uñas se asocia con mayor frecuencia con un estilo de vida poco saludable. Esto puede ser la influencia del agua si mantiene las manos en el agua con frecuencia, los efectos nocivos de los productos químicos domésticos (por ejemplo, productos de limpieza), el uso de quitaesmaltes agresivos. Además, la estratificación de las uñas a menudo se encuentra en personas que viven en regiones con poca humedad del aire.

Pero estos mismos problemas pueden ser causados por una infección por hongos, enfermedad de la tiroides, deficiencia de vitaminas.