5 factores de riesgo de la piel

Pero hay algunas recomendaciones de las que todos pueden beneficiarse de inmediato y a largo plazo. Para retrasar los signos comunes del envejecimiento y mantener una tez hermosa, se deben evitar los factores de riesgo.

№1 – sol

El equipo de protección es imprescindible para todos a cualquier edad, independientemente de la temporada o el lugar. Incluso cuando está nevando afuera y usted está adentro pero al lado de una ventana, los dañinos rayos UVA y UVB llegan a su piel. Si no se protege con SPF, será vulnerable a una gran cantidad de problemas en el futuro.

Los rayos UVB provocan daños superficiales en las capas superiores de la piel (quemaduras, etc.), y los rayos UVA provocan fotoenvejecimiento en las capas más profundas. La falta de protección solar aumenta el riesgo de cáncer de piel y daña la elastina y conduce a la inflamación, acelerando el envejecimiento prematuro de la piel.

Es mucho más fácil prevenir las arrugas y la hiperpigmentación que tratar de revertir el daño. Para prevenir muchos problemas, debes usar protector solar con SPF 30 todos los días.

No. 2 – limpiadores agresivos

Muchas personas piensan que la limpieza de la piel es la mejor rutina para el cuidado de la piel, pero esto está lejos de ser verdad. La limpieza es un paso importante para cuidar la belleza y la salud de tu piel, porque no solo elimina la suciedad y el maquillaje, sino que también permite que tu piel respire y ayuda a que los humectantes y los sueros penetren profundamente en las capas.

La limpieza no significa que tengas que enjabonarte la cara diligentemente todas las mañanas y todas las noches. De hecho, los limpiadores jabonosos a menudo son fuertes y alteran la barrera lipídica natural de la piel, la capa lubricante protectora que la mantiene alejada de los agresores ambientales y retiene la humedad. Cuando su barrera lipídica se ve comprometida, su piel puede deshidratarse y volverse sensible debido a las interrupciones en la producción natural de sebo.

Si bien los limpiadores fuertes pueden irritar tu piel, esto es exactamente lo que debes evitar. En su lugar, opte por jabones y detergentes sin enzimas a base de arcilla y otros ingredientes naturales. En lugar de dejar tu piel áspera y seca, estos limpiadores la dejarán suave, fresca e hidratada.

№3 – aire contaminado

Es una pena para los ciudadanos que viven en lugares que no son aptos para la piel. Partículas microscópicas de hollín, suciedad, ácido y otros contaminantes se emiten constantemente a la atmósfera en megaciudades por automóviles, fábricas, obras de construcción, etc. Estas partículas, al entrar en contacto con la piel, penetran profundamente en las capas de la epidermis, provocando inflamación, deshidratación y reacciones a nivel celular.

El principal culpable del problema es el gas de efecto invernadero PM2.5. Acelera el envejecimiento de la misma manera que los rayos UV. La exposición a él puede provocar una pigmentación desigual de la piel y pérdida de colágeno, así como un envejecimiento acelerado. Para contrarrestar los efectos de sus efectos, limpia tu rostro cada mañana y noche, y consume alimentos ricos en antioxidantes que neutralizan los radicales libres y mejoran el drenaje linfático para acelerar la desintoxicación.

№4 – Peeling ácido

Cuando se usan correctamente, los ácidos disuelven las células muertas de la piel, renuevan, refrescan, reducen las arrugas y estimulan la producción de colágeno. ¡Pero ten cuidado! La exfoliación frecuente con ácidos fuertes puede ser contraproducente: piel delgada, enrojecida e inflamada que es más propensa al daño y al envejecimiento.

Si vas a usar ácidos en tu rostro, busca productos que contengan beta-hidroxiácidos. Esta es una forma sutil pero efectiva de lograr un resplandor instantáneo. Los betahidroxiácidos exfolian suavemente la capa superior de células muertas de la piel para dejar espacio a las nuevas.

#5 – bebidas con cafeína

El café y el té negro son diuréticos y conducen a la deshidratación del cuerpo. La piel deshidratada se ve opaca y carece de la humedad de la juventud. Evita beber más de una taza de bebida con cafeína al día y asegúrate de beber mucha agua para mantener la piel hidratada desde el interior.