Ensalada Pincel para bajar de peso.

Para qué sirve la ensalada de remolacha «Brush»

Las ensaladas de remolacha son ricas en fibra, lo que tiene un efecto positivo en el funcionamiento del tracto gastrointestinal. Una gran cantidad de vitaminas y microelementos útiles aumentan la inmunidad. En condiciones de riñones sanos, el consumo abundante de remolacha provoca un efecto diurético y alivia la hinchazón. Además, la remolacha tiene un excelente efecto laxante, encabezando la lista de alimentos que ayudan a prevenir el estreñimiento.

Es importante recordar que el máximo beneficio de cualquier dieta de remolacha se logra si la verdura se consume cruda. El efecto se potencia cuando se incluyen en el plato otras verduras o frutas con propiedades similares, por ejemplo: zanahorias, manzanas, dátiles. Puedes comer estas ensaladas todos los días. Pero para realizar un “detox” (cuando el “Pincel” es el plato principal de la mesa) no más de dos días y solo después de consultar a un médico.
El mejor aderezo para la ensalada de remolacha es el aceite de oliva o el yogur. Es mejor rechazar la sal o usarla al mínimo. El vinagre se puede utilizar si el estómago está sano. Puedes mejorar el sabor de «Brush» con una cucharadita de miel si lo quieres dulce, y de ajo si lo prefieres más picante. En combinación con el repollo, la ensalada de remolacha provoca flatulencia.

Las mejores recetas de ensaladas

Como ya se mencionó, hay muchas recetas. Con la ayuda de diferentes ingredientes, puede lograr una variedad de sabores y efectividad.

Ensalada De Limón

Tome remolachas, zanahorias, repollo en proporciones iguales. Lavar, pelar, picar finamente las pajitas. Revuelva y luego escurra cuidadosamente con las manos hasta obtener abundante secreción de jugo. Sazone con el jugo de un limón y mezcle nuevamente.

Esta opción está contraindicada para personas con problemas estomacales. Dado que no hay sal en la receta, lo que significa que el líquido en el cuerpo no permanecerá, tal ensalada es adecuada incluso para aquellos que tienen insuficiencia renal con precaución.

Ensalada vitamínica

Lave 300 g de remolacha, ralle, agregue 200 g de zanahorias picadas. Mezcla. Lave una manzana dulce grande, retire con cuidado la cera, la cáscara, el tallo y el corazón. Rallar en un rallador grueso, agregar a las verduras. Rocíe con aceite de linaza y revuelva.

Incluido en el menú infantil a partir de los tres años. Si lo desea, puede diversificar el sabor con menta. No tiene contraindicaciones. Es uno de los mejores remedios preventivos para el estreñimiento.

Ensalada Mi Dulzura

Remolacha lavada y pelada cortada en cubos finos, poner en un bol. Enjuague un vaso de dátiles secos y un vaso de ciruelas pasas con agua corriente, vierta agua hirviendo sobre él, deje que se hinche. Drenar el agua. Cortar todo en tiras y agregar a las remolachas. Rellenar con matsoni. Para una mesa infantil, puedes añadir una cucharadita de miel. «My Sweetness» aumenta la coagulación sanguínea, los niveles de hemoglobina, mejora la memoria y el bienestar general. Se usa activamente si desea perder peso, ya que incluso 100 g causan una sensación de saciedad.

Con nuez

Ralle las remolachas en un rallador grueso para obtener 250 g del producto terminado. Sal. Exprima dos dientes grandes de ajo. Rallar los granos de cuatro nueces. Vierta el matsoni, mezcle todo.

Tal ensalada es útil para niveles bajos de hemoglobina, trastornos del sueño. Será útil para todos los que quieran fortalecer el sistema inmunológico.

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