¿Por qué duelen las uñas

Nutrición inadecuada

Debe recordarse que si la dieta no es equilibrada, el cuerpo puede experimentar una deficiencia de ciertos oligoelementos y vitaminas, lo que también puede afectar el estado de las uñas.

Hierro

El hierro es parte de la hemoglobina, y la hemoglobina es parte de los eritrocitos, glóbulos rojos que transportan oxígeno a los tejidos. La falta de hierro en el cuerpo a menudo provoca uñas quebradizas y escamosas, así como blanqueamiento del lecho ungueal, un síntoma indirecto de anemia.

El hierro se encuentra en grandes cantidades en la carne roja y el hígado. Si una persona por una razón u otra no puede comer productos cárnicos, en este caso, puede tomar preparaciones especiales de hierro, pero solo después de consultar a un médico. Se absorben mucho en el torrente sanguíneo y, a menudo, se recetan a pacientes anémicos a largo plazo.

Por cierto, la deficiencia de hierro a menudo se observa en ancianos y mujeres embarazadas. Durante el embarazo, a menudo hay una aversión a los productos cárnicos, aparece una inversión del gusto. Si hablamos de personas mayores, las razones de esto pueden ser diferentes, desde problemas con los dientes hasta una falta banal de finanzas.

Cinc

Otro oligoelemento que es esencial para las uñas sanas. Se encuentra bastante zinc en las ostras. Basta con incluir una cantidad muy pequeña de este manjar marino en la dieta para reponer las necesidades diarias de zinc del organismo.

Proteína

Las uñas, al igual que el cabello, están compuestas de queratina, un tipo de proteína. La carne de pollo es especialmente rica en proteínas de alta calidad, al igual que el pavo.

Vitamina B12

Sin esta vitamina, la belleza de las uñas también es impensable. La vitamina B12: la cobalamina está presente en cantidades suficientes en los alimentos anteriores: ostras, carne.

Calcio

Si no hay suficiente calcio en el cuerpo, las uñas, al igual que los huesos, pueden volverse quebradizas y quebradizas. Para identificar el problema, basta con realizar un análisis del nivel de calcio en la sangre.

Agua

Alrededor del doce por ciento del volumen estructural de la uña es agua. Si no hay suficiente líquido en el cuerpo, las uñas pueden comenzar a romperse y exfoliarse. Para la prevención, se deben consumir diariamente de uno y medio a dos litros (diez vasos) de agua limpia, la norma diaria para un adulto. Es mejor distribuir esta cantidad en porciones iguales y beber a lo largo del día. Será útil para todo el organismo en su conjunto, incluido el cabello y la piel.

Cuidado de las uñas

Por supuesto, el cuidado de las uñas es importante, pero debes hacerlo bien.

Esmalte de uñas

No todas las mujeres, al comprar esmalte de uñas, estudian su composición, especialmente porque a menudo se indica en el empaque en letra pequeña. Mientras tanto, el barniz comprado puede contener componentes que no son seguros para las uñas (y el cuerpo en general), en particular, formaldehído, tolueno, ftalato de dibutilo.

• El tolueno es una sustancia volátil con un olor acre. Se utiliza en barnices como disolvente. El vapor de tolueno es tóxico y, si se ingiere, puede provocar varios problemas de salud, incluida la reducción de la función reproductiva, hasta la infertilidad.
• El formaldehído cura el esmalte después de la aplicación en las uñas.
• El ftalato de dibutilo aporta durabilidad y elasticidad al barniz.

La presencia de la etiqueta «Big3Free» o «B3F» significa que el barniz no contiene componentes inseguros en la composición de los tres anteriores.

Además, el quitaesmalte que contiene acetona, un componente químicamente agresivo, también puede tener un efecto perjudicial en la superficie de la uña. Actualmente existen quitaesmaltes sin acetona.

Pero no importa qué tan seguro sea el barniz, el revestimiento frecuente de las uñas conduce al secado de la superficie de la uña. Después de quitarse la manicura, muchas mujeres probablemente notaron que sus uñas se arrugaban y se desvanecían. Las uñas también necesitan descansar. Por lo tanto, al menos durante el fin de semana, se debe quitar el esmalte de uñas. Periódicamente, puedes hacer una manicura sin aplicar barniz.

Manicura perfilada

Para cuidar la cutícula, muchas mujeres usan tijeras y otras herramientas cortantes afiladas. Sin embargo, no se recomienda hacerlo. Al cortar la cutícula, las rebabas pueden provocar microdaños y, como resultado, causar la infección de las superficies de la herida resultantes.

Para estos fines, es mejor usar un gel especial para suavizar la cutícula. O, alternativamente, puede vaporizar sus uñas en agua para hacer que las cutículas sean suaves y flexibles. Y luego, con un palito de naranjo, retire suavemente la cutícula. La aplicación de algún tipo de aceite para uñas después de este procedimiento complementará perfectamente el cuidado de tus uñas.

Uñas y enfermedades

Al mismo tiempo, las uñas pueden comenzar a pelarse, romperse, desmoronarse, crecer mal, etc., y en presencia de ciertas enfermedades.

Anemia por deficiencia de hierro

Con la falta de hierro en el cuerpo, disminuye el nivel de glóbulos rojos, que desempeñan un papel importante en el transporte de oxígeno a los tejidos. Puede diagnosticar la enfermedad mediante un análisis de sangre general, así como un análisis bioquímico (para detectar el nivel de hierro en la sangre).

Hipotiroidismo

Como sabes, la producción de varios componentes del cuerpo (proteínas) se ralentiza con la función tiroidea reducida o el llamado hipotiroidismo, que también puede afectar el crecimiento y la formación de las uñas. Para diagnosticar esta afección, puede realizarse una prueba de hormonas tiroideas (TSH). Un aumento o disminución en el nivel indica problemas en el funcionamiento de la glándula tiroides.

Hongos

La causa de la laminación, la fragilidad y, a veces, el amarillamiento o la aparición de manchas blanquecinas en la uña puede ser una infección por hongos. Para diagnosticar la enfermedad, puede acudir al médico. En el tratamiento, se pueden prescribir medicamentos antimicóticos para administración oral, así como agentes antimicóticos en forma de ungüentos y cremas para uso externo. También hay casos avanzados en los que la uña debe ser removida quirúrgicamente.