Dom. Dic 15th, 2024

La dieta mediterránea reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, según la Escuela de Salud Pública de Harvard. Un estudio de 780 bomberos varones encontró que los sujetos que seguían una dieta mediterránea tenían una reducción del 35 % en el riesgo de síndrome metabólico, que se caracteriza por presión arterial alta, triglicéridos altos, cintura grande y cantidades bajas de grasas «buenas». colesterol y azúcar en la sangre alta.

El grupo de bomberos con la dieta mediterránea tuvo un 43 % menos de riesgo de aumento de peso en comparación con el grupo con poca o ninguna dieta.

El profesor asociado de la Escuela de Salud Pública de Harvard y Jefe de Salud y Medio Ambiente de Cambridge Health Alliance, Stefanos Cales, dijo en un comunicado de prensa que el estudio demuestra los beneficios para la salud de la dieta mediterránea incluso después de ajustar el ejercicio y el peso corporal.

Esta dieta consiste en una dieta rica en pescado, frutos secos, verduras y frutas. Los estudios previos de esta dieta se realizaron entre la población anciana que vive en las latitudes mediterráneas. Nueva evidencia sugiere que la dieta puede tener importantes beneficios para la salud de los jóvenes.


Leer también:
Ejercicios en casa para adelgazar las piernas
Como caminar para bajar de peso rapido
Como acelerar el metabolismo para adelgazar la cintura
Comer menos calorias adelgaza
5 pasos importantes para la psicología del liderazgo
Tomar ibuprofeno para esguince
Adelgazar brazos corriendo
Remedio natural para esguince de tobillo
Q tomar para la reumatoide
Parches adelgazantes barriga
Cuantas calorias debo quemar para bajar de peso
Tratamiento farmacologico artrosis de cadera
Como aliviar el dolor de mi hombro
Síntomas y tratamiento de enfermedades cardiovasculares
Vuelve Matrix, vuelven las gabardinas y las gafas ajustadas
Una dieta baja en calorías a largo plazo puede retrasar el envejecimiento
Que hacer con un dolor de cadera
Dieta para bajar de peso mujer 50 años
Vena de la cara inflamada
El agua con limon adelgaza yahoo