Y un argumento en contra.
Enfermedades del corazón
Es obvio que vivir en la naturaleza es bueno para el corazón. Pero los científicos quieren descubrir cómo los parques mejoran la salud, cómo afectan los procesos bioquímicos del cuerpo.
En 2018 se realizó un estudio en el que participaron 408 personas que fueron observadas en una clínica de cardiología.
Resultó que las personas que vivían a menos de 250 metros de grandes parques tenían niveles más bajos de adrenalina y F2-isoprostano, un marcador de estrés oxidativo, en la orina.
Esto significa que tienen menor actividad del sistema nervioso simpático, que es responsable del estrés y la presión arterial alta, y niveles más bajos de radicales libres.
Además, estas personas tenían niveles más bajos de células endoteliales circulantes en la sangre, una medida utilizada para evaluar el daño a los vasos sanguíneos. El efecto beneficioso de los parques no dependió de la edad de los participantes, su género, raza, actitudes hacia el tabaquismo y la presencia de carreteras principales cerca de sus hogares.
Alma
Una de las epidemias de nuestro tiempo son los trastornos mentales y del comportamiento. Constituyen el 7,4% de todas las enfermedades, y cada cuarto adulto corre el riesgo de enfrentarse a ellas. Recuerde que hoy en día la depresión es una de las principales causas de discapacidad.
Científicos de la Universidad de Virginia (EE.UU.) creen que los espacios verdes, los parques y una adecuada planificación del entorno urbano ayudarán a solucionar en parte este problema. Los árboles, las flores y las aguas naturales ayudan a desviar la atención y hacer frente a la «fatiga cerebral».
Los científicos afirman que los paseos regulares por los parques ayudan a mejorar la condición de las personas con enfermedades mentales como el trastorno de estrés postraumático, la demencia, el trastorno por déficit de atención con hiperactividad, el autismo e incluso la esquizofrenia.
Peso corporal y diabetes tipo 2
En 2016, investigadores de la Facultad de Medicina de Norwich de la Universidad de East Anglia (Reino Unido) publicaron los resultados de un estudio que incluyó a 23.865 participantes, su edad promedio fue de 59 años, hombres y mujeres eran aproximadamente iguales.
Los investigadores concluyeron que las personas que viven a menos de 800 metros de parques, bosques y praderas tienen un 19 % menos de riesgo de desarrollar diabetes.
El resultado fue el mismo cuando los investigadores ajustaron por sexo, índice de masa corporal, antecedentes familiares y nivel socioeconómico de los participantes. No se tuvo en cuenta la actividad física.
En 2018, científicos de la Universidad de Münster (Alemania) llegaron a conclusiones similares. Analizaron datos de 1.312 participantes de 25 a 74 años y encontraron que las personas que vivían en áreas con una alta densidad de espacios verdes tenían 2,44 veces menos probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2 en comparación con las que vivían en áreas rocosas y selváticas con poca vegetación. No se encontró relación con el índice de masa corporal.
Peso del recién nacido
Los parques son un excelente lugar para caminar durante el embarazo. Se trata de actividad física, que se necesita en cualquier momento, y aire fresco, y silencio, que ayuda a aliviar el estrés.
Algunos estudios muestran que las mujeres que viven a menos de 500 metros de los principales parques tienen menos probabilidades de tener hijos con bajo peso. Uno de estos grandes estudios se llevó a cabo en Israel en 2014. Los científicos analizaron la masa de 39.132 recién nacidos.
Otro estudio fue realizado en 2011 por científicos españoles e incluyó a mujeres que dieron a luz en el Hospital Universitario de Barcelona entre 2001 y 2005.
En ambos casos, los investigadores llegaron a las mismas conclusiones: las madres que viven a menos de medio kilómetro de áreas boscosas dan a luz bebés con un peso “bueno”.
Rendimiento escolar
Investigadores de Barcelona durante el año (2012-2013) siguieron a 2.593 alumnos de segundo a cuarto grado (7-10 años) en 36 escuelas. Cada tres meses, los niños fueron evaluados en computadoras, se evaluó su memoria de trabajo y atención. Al mismo tiempo, tuvimos en cuenta toda la vegetación que rodea a cada niño en la vida cotidiana: en la casa y alrededor, en el camino a la escuela, en los terrenos de la escuela.
Un análisis exhaustivo mostró la mejora más pronunciada en la memoria de los niños que estaban constantemente rodeados de mucha vegetación.
Por lo general, los psicólogos dicen que es bueno que los niños crezcan en el campo, en casas particulares, al lado de parques. El contacto regular con la naturaleza ayuda a darse cuenta de las necesidades de investigación del niño, aprender sobre el mundo que lo rodea y reemplazar perfectamente los teléfonos inteligentes.
Vuela en el ungüento
En 2014, científicos australianos publicaron un estudio que descubrió que vivir en espacios verdes anima a las personas a pasar más tiempo al aire libre. Esto es especialmente peligroso en regiones con alta actividad solar. La «sobredosis» de radiación ultravioleta amenaza con quemaduras solares y, a largo plazo, tumores malignos de la piel, incluido uno de los más agresivos y mortales: el melanoma.
La conclusión es esta: todo necesita medida y precaución. Incluso si hablamos de vivir en la naturaleza lejos del ruido y el polvo de la ciudad.
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