Una arruga, dos arrugas
Las observaciones muestran que con la edad, los representantes de la mitad fuerte y hermosa de la humanidad concentran su atención, en primer lugar, en la cara. La pérdida de firmeza y elasticidad de la piel, la aparición de arrugas, pliegues y manchas de la edad, los cambios en el relieve nos hacen entrar en pie de guerra con los «signos de la edad».
El cabello prácticamente no recibe atención, pero mientras tanto, envejecen más rápido que la piel y no afectan menos la apariencia de una persona.
Envejecimiento del cuero cabelludo: principales signos
¿Cómo entender que el proceso de envejecimiento ya está en pleno apogeo y es momento de actuar?
Las primeras canas aparecen en el cabello a la edad de 30 años, tales datos promediados. Pero para algunos, este “punto de partida” puede llegar antes, y para otros, más tarde.
Después de 40 años, la densidad del cabello cambia: el cabello comienza a adelgazarse en las sienes, después de lo cual la línea de crecimiento se desplaza desde la frente hasta la parte superior de la cabeza. El adelgazamiento se vuelve notable a lo largo de la raya del cabello. Al mismo tiempo, contrariamente a la creencia popular, no es la pérdida de cabello la responsable de esto, sino razones completamente diferentes. El hecho es que los cabellos nuevos “tardan” en reemplazar los cabellos perdidos debido a que el ciclo de renovación capilar se ralentiza.
En el cuero cabelludo, según muestran los estudios, existen aproximadamente 100 mil cabellos. Cuando se debilita por el estrés, las enfermedades, la exposición solar, las condiciones ambientales del lugar de residencia y otros factores negativos, genera cabellos más finos, apagados y vulnerables.
Cambiar el tono y la textura de los rizos, la aparición de caspa, la aparición de sequedad, irritación y picazón en el cuero cabelludo: todo esto puede ser los primeros signos de envejecimiento del cabello y el cuero cabelludo. ¡Lo más sorprendente es que a veces forzamos estos procesos nosotros mismos!
A medida que envejecemos, el cuerpo deja de producir melanina, el pigmento responsable del color del cabello. Pero pocas personas saben que la producción de queratina, un elemento estructural del que depende la fuerza, la resistencia y la elasticidad de las hebras, se reduce aún más.
Errores que aceleran el envejecimiento
Además de la edad y la genética, el estilo de vida de una persona contribuye al envejecimiento del cabello. La actividad física mínima, el estrés frecuente y la falta constante de sueño, el amor por la comida rápida y el cultivo de malos hábitos: todo esto acelera el envejecimiento del cuerpo y, al mismo tiempo, del cuero cabelludo y el cabello.
El cuidado del cabello juega un papel importante. Algunas cosas familiares paso a paso acercan la vejez:
- Lavarse el cabello con demasiada frecuencia. Hace que la piel se seque y sea vulnerable a factores negativos externos.
- Deficiencia de vitaminas y minerales. “El cabello es un reflejo de tu salud. Las condiciones de deficiencia empeoran su apariencia y los privan de vitalidad”, dice el famoso peluquero Frank Provo.
- El uso de medios agresivos. Rociar lacas y mousses para el cabello directamente sobre el cuero cabelludo desde cerca lo seca, irrita y causa problemas.
Afortunadamente, el envejecimiento del cuero cabelludo y del cabello se puede retrasar. Los autores de una revisión de estudios publicada en el International Journal of Trichology en 2018 están convencidos de ello. ¡Y no es tan difícil hacerlo!
Agarra tu cabeza: 6 soluciones efectivas
Los científicos han calculado que un folículo en promedio produce alrededor de 30 cabellos en su vida, cada uno de los cuales, dependiendo de las circunstancias, vive de 3 a 7 años.
Con el envejecimiento, los recursos de los folículos se agotan, en lo que no podemos influir de ninguna manera, pero es muy posible preservar la salud y la belleza de los hilos existentes. Para esto:
1. Reducir el número de rompecabezas
Los expertos que discuten el problema del envejecimiento del cabello son unánimes en su opinión: lavarse el cabello con demasiada frecuencia acerca la vejez. El plan ideal en cuanto a mantener la juventud y la salud de la piel y el cabello es lavarse el cabello un máximo de dos veces por semana.
“El lavado demasiado frecuente, el uso de champús y colorantes agresivos, así como el uso de aparatos térmicos violan el manto hidrolipídico del cuero cabelludo, privan al cabello de su protección natural. Esto provoca inflamación y picazón”, advierte el peluquero Frank Provo.
2. Aprende a dar masajes
Esto no solo es agradable, sino también muy útil, ya que los procedimientos de masaje estimulan la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, de la cual depende el suministro oportuno de vitaminas y minerales a los folículos pilosos.
Además, el masaje regular regula la producción de sebo, promueve su distribución a lo largo de todo el cabello, lo que los hace más fuertes y duraderos.
Puede masajear el cuero cabelludo mientras usa champú o acondicionador, cuando usa aceites naturales o incluso sobre el cabello seco.
3. Deja de decolorar tu cabello
Si las hebras carecen de brillo, parece una buena solución colorearlas. Sin embargo, para ello no es necesario recurrir a la decoloración. Priva al cabello de la humedad y la elasticidad naturales, lo hace envejecer.
Si una persona no puede rechazar la decoloración, los expertos aconsejan detenerse en el número 50. Es decir, no decolorar más del 50 por ciento del volumen del cabello. Para hacer esto, puede pedirle al estilista que cree reflejos difusos en el cabello o recurrir a otras tendencias de moda en coloración.
Para evitar daños mayores en las hebras y las puntas abiertas del cabello, use champús y acondicionadores con queratina y un complejo vitamínico. Intenta incluir en el menú alimentos ricos en hierro, vitaminas C y B12, biotina (salmón, atún, lácteos, cítricos, fresas, carnes rojas, hígado, nueces) con más frecuencia.
4. Practica una limpieza profunda del cuero cabelludo
Al igual que la piel del rostro, el cuero cabelludo necesita una limpieza oportuna. La contaminación natural, los residuos del peinado y las células muertas queratinizadas pueden acumularse e impedir la formación y el crecimiento del cabello.
Por ello, los expertos aconsejan, además de los procedimientos habituales de higiene, practicar una limpieza profunda del cuero cabelludo. Para hacer esto, use exfoliantes especiales.
Antes de lavar con champú, aplique un exfoliante para el cuero cabelludo sobre el cabello seco o húmedo. Masajee la piel con movimientos circulares durante 2-3 minutos, luego deje el exfoliante durante otros 20 minutos, si no hay tiempo, puede enjuagar inmediatamente con agua corriente. Después de eso, debes usar tu champú favorito.
Un exfoliante para el cuero cabelludo ayuda a eliminar las impurezas, el exceso de sebo, las células muertas de la piel y la caspa. Activa la microcirculación en el cuero cabelludo y estimula el crecimiento del cabello.
5. Contentarse con poco
Si una mujer o un hombre tiene un cabello saludable, esto no significa que pase todo su tiempo libre cerca del espejo. Por el contrario, eligiendo productos de calidad y usándolos correctamente, reducirás el tiempo de cuidado y al mismo tiempo obtendrás mejores resultados.
Los expertos recomiendan usar un buen champú y acondicionador y no sobrecargar el cabello y el cuero cabelludo con productos adicionales comprados en la ocasión en la tienda. Existe la opinión de que la acumulación de productos baratos e innecesarios obstruye el cuero cabelludo, lo que con el tiempo puede provocar el adelgazamiento del cabello e incluso un crecimiento más lento del cabello.
6. Protege tus rizos del sol
No es ningún secreto que los rayos del sol aceleran el envejecimiento de la piel del cuerpo, pero lo mismo puede decirse del cuero cabelludo y el cabello. La radiación UV degrada la estructura del cabello, destruye la queratina, provoca sequedad y adelgazamiento del tallo del cabello. El cuero cabelludo puede volverse más sensible, se crean todos los requisitos previos para la aparición de la caspa.
“Si una persona tiene el cabello teñido, entonces la exposición prolongada al sol es garantía de pérdida de brillo. Sin mencionar que un rubio puede volverse amarillo y un hombre de cabello castaño puede convertirse en pelirrojo ”, agrega el peluquero Frank Provo.
Por lo tanto, antes de salir al sol, asegúrese de usar cosméticos con protección solar. Debe aplicarse no solo en el cuero cabelludo, sino también directamente en el cabello, utilizando para ello un peine de dientes anchos.
¡Sé bella y saludable!
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