Hasta el 40 % de los pacientes experimentaron trastornos del sueño.
Médico del sueño, jefe del departamento de medicina del sueño de la Universidad Médica Estatal de Moscú. A ELLOS. Sechenov Mikhail Poluektov dijo el lunes 18 de enero que alrededor del 40% de los que se habían recuperado de COVID-19 experimentaron trastornos del sueño. El insomnio también se encuentra en rusos sanos.
Según el experto, al comienzo de la enfermedad, las personas se enfrentan a un deterioro de la calidad del sueño o incluso a su pérdida. A medida que se desarrolla la enfermedad subyacente, la persona, por el contrario, comienza a dormir más de lo habitual.
Al mismo tiempo, los problemas para dormir durante una pandemia se observan no solo en personas con una infección, sino también en aquellas que están sanas, enfatizó el doctor. La razón de esto, según él, fue la disminución de la actividad física aisladamente y el impacto en la psique de las noticias negativas, que en conjunto contribuyen a aumentar la ansiedad.
“Esta mayor expectativa de algo desagradable es el enemigo del sueño. Se ha demostrado que aproximadamente el 30% de las personas que no tenían coronavirus recibieron un trastorno del sueño”, lo cita la radio Sputnik.
El día anterior, Alexander Kalinkin, director del Centro de Medicina del Sueño de la Universidad Estatal Lomonosov de Moscú, calificó la falta de sueño como un factor que aumenta el riesgo de contraer infecciones virales, incluido el coronavirus, en un 250 %. Explicó que la norma de sueño para la mayoría de las personas es entre siete y nueve horas. Para mejorar la calidad del sueño, aconsejó acostarse y despertarse a la misma hora, así como abandonar los clásicos despertadores en favor de aparatos ligeros.
Leer también:
Rizartrosis ultrasonido
Adelgazar batidos
Un nutricionista llamó a un mineral importante para el cuerpo durante los resfriados.
Dieta diaria, recetas de bocadillos.
Caminar al trabajo es más saludable que caminar
Tratamiento de plasma para meniscos
Que es osteoartrosis degenerativa
Tomar ginger para adelgazar
Medicamento para las venas varices
Leche materna contra la infección estreptocócica
Cabello durante el embarazo, corte de pelo, coloración, cuidado.
Primeros sintomas de la artrosis en las manos
Cómo utilizar los aceites esenciales para la piel
Tratamiento varices valladolid
Terapia magnetica hombro
Cómo NO adelgazar, las peores dietas del mundo
Especialista de la artritis
Cómo nos quedamos sin vitamina C, intercambio evolutivo
Capsulas naturistas para quemar grasa
Fresas en ayunas para adelgazar