La sudoración es un mecanismo dispuesto por la propia naturaleza para que el organismo no se sobrecaliente y elimine sales y productos metabólicos en el momento oportuno. Sin embargo, este proceso puede resultar incómodo, sobre todo si es muy intensivo.
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estrés; -
comida caliente y especiada (ajo, cebolla, curry), así como alcohol; -
cambios hormonales; -
tomando ciertos medicamentos (particularmente penicilina) y vitaminas B.
Qué problemas indica la hiperhidrosis
Me gustaría llamar la atención sobre la condición en la que se debe contactar a un médico de inmediato: si la hiperhidrosis se acompaña de mareos, dolor en el pecho y náuseas. Esta combinación puede indicar problemas cardiovasculares.
Qué hacer con la hiperhidrosis
A menudo, el aumento de la sudoración localizada de las piernas acompaña a los pies planos, así que no se sorprenda si el terapeuta lo deriva a un ortopedista. Y finalmente, si la hiperhidrosis no tiene causas obvias y el terapeuta no ve ninguna patología pronunciada, entonces se puede prescribir una consulta con un psicoterapeuta.
Cómo aliviar el estado
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usar polvos desinfectantes y secantes, talco; -
use antitranspirantes fuertes; -
tomar una ducha de contraste, que, por así decirlo, «entrena» las glándulas sudoríparas; -
elimine el vello en áreas del cuerpo con mayor sudoración (la depilación láser es un método muy efectivo); -
limitar el consumo de alcohol, cafeína y nicotina, que estimulan las glándulas sudoríparas; -
use telas naturales holgadas.
Regímenes de tratamiento modernos
Sudores nocturnos
Para aliviar este síntoma, es importante ventilar la habitación antes de acostarse a dormir a una temperatura del aire fresca (16-17 grados) y cubrir completamente las ventanas. La calidad del sueño también se ve afectada por la nutrición, por lo que es mejor no comer por la noche. El tracto gastrointestinal necesita descansar, y si lo fuerza a trabajar por la noche, pueden surgir problemas con el tiempo.
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