Mié. Feb 21st, 2024

El problema debe resolverse radicalmente, comenzando no desde afuera, sino desde adentro:

  • dejar el café fuerte, las bebidas carbonatadas azucaradas y fumar;
  • beba al menos entre 1,5 y 2 litros de agua sin gas al día;
  • Reduzca la sal, la salsa de soja y los bocadillos salados
  • Consuma más aceites vegetales (nuez, semilla de uva, oliva), mientras reduce la cantidad de carnes grasas y pasteles en la dieta.

La piel seca suele aparecer con carencia de ciertas vitaminas: A, E, grupo B. Puedes tomarlas en forma de preparados farmacéuticos, pero es mucho mejor comer racionalmente incluyendo alimentos saludables en tu dieta. menú:

  • huevos;
  • pescado rojo e hígado de bacalao;
  • aceites vegetales ligeros: aceite de oliva, de linaza, de semilla de nuez o de semilla de uva;
  • alforfón en todas sus formas;
  • legumbres: frijoles, lentejas, guisantes;
  • zanahorias, remolachas y especialmente aguacates;
  • verduras de hojas verdes.

Además, es necesario dormir lo suficiente. Para la salud y belleza de la piel, es importante dormir al menos 8 horas al día, y a la misma hora y por la noche. Las vigilias nocturnas dañan tu belleza.

Después de haber nutrido la piel desde el interior, puedes ocuparte del cuidado externo.

Factores que afectan la hidratación de la piel

Lo primero que debe asegurarse es una humedad normal en la habitación. La piel del cuerpo y la cara se ve especialmente afectada durante el período de calefacción, cuando la humedad en las habitaciones desciende al 20 %, en una proporción del 40 al 65 %. No ahorre dinero en un humidificador de aire: este dispositivo simple y económico protegerá no solo su piel, sino también las membranas mucosas de la nasofaringe para que no se sequen.

Es necesario proteger la piel de la exposición a la radiación ultravioleta. El bronceado, tan querido por muchas, reseca y endurece mucho la piel, por lo que el abuso del solárium y los baños de sol pueden empeorar el estado de la piel.

La ropa también afecta el estado de la epidermis. Es más útil usar materiales naturales que sintéticos.

Cosméticos para pieles secas

Con una mayor sequedad de la piel, es mejor abandonar los largos baños calientes en favor de una ducha tibia. El agua caliente lava la película hidrolipídica de la superficie de la piel y rompe su estructura. Sobre todo si estás acostumbrado a utilizar jabones o geles a base de lauril/laureth sulfato. Es mejor usar crema o leche cosmética, o aceites especiales. De los remedios caseros, la avena es muy adecuada. Debe moler un par de cucharadas de avena en un molinillo de café y verter el polvo con agua caliente. La decocción limpia perfectamente la piel, se le puede añadir otra cucharada de crema con miel.

Después de cualquier procedimiento con agua, ya sea una ducha higiénica o nadar en una piscina, es necesario aplicar compuestos hidratantes en la piel: leche cosmética o aceite. Es importante aplicarlos sobre la piel húmeda; en este caso, se retiene más humedad en la epidermis. La opción más sencilla es comprar aceite cosmético para bebés, pero puedes elegir aceites especiales para pieles secas en forma de spray.

Es muy importante usarlos, ayudan a exfoliar las partículas de piel muerta, haciéndola más receptiva a la penetración de cremas y lociones. Es imposible abusar del procedimiento, pero es necesario usar exfoliantes 2-3 veces al mes.

Los baños con sal marina pueden resecar aún más la piel, por lo que es mejor sustituir la sal por otros aditivos. La reina Cleopatra tomaba baños de leche, miel y aceite de almendras. Para el «baño de Cleopatra» necesitas un litro de leche, ½ taza de miel y 2 cucharadas de aceite de almendras. Mezcle todo bien en una licuadora y vierta en un baño tibio. 20 minutos de relajación y tu piel brillará con frescura.

Otra receta muy conocida es una decocción de linaza con hierbas. La linaza se puede preparar entera o molida en un molinillo de café, junto con manzanilla o salvia. Vierta las materias primas vegetales con 1-2 litros de agua hirviendo, envuélvalas con una toalla tibia y déjelas durante 1-2 horas. No uses hilo ni menta: estas hierbas resecan aún más la piel.

Hay otra receta de baño sencilla para la piel seca del cuerpo: los baños de avena. Para hacer esto, debe tomar 4-5 cucharadas de avena, verterla en una bolsa de tela delgada y suelta. Cuelgue la bolsa en el grifo para que el agua llene el baño, fluyendo a través de la avena. En tal baño, su piel no se secará, y luego puede usar la bolsa, junto con su contenido, en lugar de una toallita.

Visita a un médico

Si la piel del cuerpo de repente se vuelve excesivamente seca, comienza a desprenderse con fuerza, aparece irritación, visite a un médico. A veces, la piel seca del cuerpo indica el desarrollo de enfermedades que no se pueden ignorar. La piel seca ocurre cuando:

  • alergias;
  • diabetes;
  • hipovitaminosis;
  • enfermedades del sistema endocrino;
  • psoriasis y algunas otras enfermedades.

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