Mar. Dic 10th, 2024

La abundancia y variedad de nutrición deportiva en el mercado puede llevar a un atleta inexperto al estupor, y la necesidad de tomar algunos suplementos es incomprensible incluso para los profesionales. Uno de los productos más populares en esta área son los quemagrasas, píldoras asombrosas que pueden hacer que el cuerpo se deshaga milagrosamente de los kilos de más. Además, con bastante frecuencia, los fabricantes ni siquiera mencionan componentes tan importantes para perder peso como la actividad física suficiente y el déficit de calorías debido a una nutrición adecuada y una dieta equilibrada. Al mismo tiempo, si presta atención a la composición de los ingredientes, en la mayoría de los casos, los quemadores de grasa son dosis bastante grandes de cafeína con compuestos químicos incomprensibles. Pero primero lo primero.

Todos los fármacos de este tipo se pueden dividir en las siguientes categorías: diuréticos, termogénicos y supresores del apetito. Al mismo tiempo, no siempre es posible obtener beneficios en forma de eliminación de grasa, pero casi todos los fanáticos de los quemagrasas están familiarizados con los efectos secundarios de tomando quemagrasas. La mayoría de los productos del mercado conllevan un grave peligro para el sistema digestivo, la glándula tiroides, el corazón, los riñones, etc.

La eficacia de los quemagrasas

En cuanto a la eficacia de los quemagrasas, es muy inferior a la que puede dar una dieta equilibrada para adelgazar, y al mismo tiempo también son peligrosos. Por ejemplo, los diuréticos eliminan el «exceso» de líquido del cuerpo. Aunque es imposible determinar exactamente cuánto exceso de agua hay en el cuerpo y si realmente es así para una persona simple. Pero lograr la deshidratación y la desmineralización con la ayuda de estos medicamentos es muy fácil. Por lo tanto, es más probable que pierdas salud que kilogramos. Con los termogénicos, la situación no es mejor: un remedio eficaz aumenta el metabolismo y la temperatura general. Por regla general, esto sucede debido a las grandes dosis de cafeína, aspirina y efedrina. El resultado es presión arterial alta, estrés excesivo en el corazón y el hígado y, a veces, se trata de convulsiones.

¡Los quemadores de grasa y el deporte son la clave para una figura esbelta!

Aún así, la herramienta principal en la lucha por un cuerpo delgado es un estilo de vida saludable, que incluye una amplia gama de componentes, y no solo tomar píldoras maravillosas. La actividad física moderada, una dieta sensata deficiente en calorías y las dietas restringidas en carbohidratos pueden brindarle los mejores resultados con L-carnitina, mientras que el suplemento en sí no es más que un desperdicio.


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