Biohacking, cómo hackear tu cuerpo y vivir 120 años

Uno de los ejemplos más claros de biohaging «verdadero» es el experimento del profesor Kevin Warwick, el fundador del fenómeno del «hackeo biológico» de la Universidad de Reading. Allá por 1998, el propio profesor, convirtiéndose en el primer voluntario, implantó en su mano un chip que abría puertas y encendía ordenadores.

El segundo experimento, especialmente significativo, fue la implantación de un par de chips: Warwick y Mrs. Warwick. Gracias a este par de dispositivos, el profesor de alguna manera ganó «telepatía electrónica», lo que le permitió sentir lo mismo que su esposa. El profesor planea hacer crecer el cerebro humano literalmente «en un tubo de ensayo», por el momento, entre sus méritos se encuentra un mini-robot que casi siempre responde correctamente a las señales, operando sobre la base de un «procesador biológico» de rata cultivada artificialmente. células nerviosas.

Un método de «biohacking» más común, también utilizado desde el siglo pasado, es implantar imanes en la punta de los dedos. Esto generalmente se combina con perforaciones, modificaciones de la piel y se lleva a cabo en las condiciones «clandestinas» de los salones de tatuajes y perforaciones. Algunos usuarios de imanes creen que tal implante abre posibilidades para un nuevo órgano sensorial adicional.

Sin embargo, esta tecnología puede ayudar a las personas ciegas a usar una especie de radiestesia cuando están equipadas con un telémetro ultrasónico. Aunque esta técnica necesita investigación y desarrollo, ya hay personas que intentan navegar en el espacio utilizando el método del murciélago. Hay ejemplos de la incorporación de un sensor Wi-Fi para personas sordas, dispositivos de vibración, y North Sense ofrece un mini dispositivo implantable especial que vibra cuando el usuario mira hacia el norte. Tal es el sentido incorporado de los puntos cardinales para quienes gustan de viajar.

¿Sabes cuántos cyborgs te encontraste en tu camino al trabajo hoy? Probablemente al menos cinco. Pero estos cyborgs no se parecen en nada a los prototipos de Hollywood, estas son las personas que permitieron la integración de desarrollos tecnológicos en sus cuerpos para mejorar su salud u observar algunos aspectos de ella. Aproximadamente lo mismo que con un brazalete de fitness, solo que a un nivel mucho más alto y diverso.

Existimos en una época en la que, gracias a la tecnología, los sordos pueden oír, los ciegos pueden ver y los cojos pueden caminar. Los marcapasos implantados, el control de la insulina, los ojos biónicos, las «píldoras inteligentes» y los implantes cocleares pertenecen al campo del biohacking.

Mi implante NFC personal, que tienen todos los empleados de nuestra empresa, es la llave de muchas cosas: a las puertas de casa, de la oficina, del gimnasio, de la cuenta bancaria, de un juego de tarjetas de presentación y de descuentos en tiendas. No tengo que buscar en mis bolsillos para pagar mi café de la mañana, solo paso mi mano sobre la terminal. Esto ahorra tiempo y no se puede robar una billetera de este tipo con llaves.

El ingeniero de APA Wireless Seth Vale, ex oficial de la Marina de los EE. UU., se ha implantado un chip diseñado para marcar y rastrear los movimientos de grandes animales de granja. Si el chip se mejora con una antena, envía señales a todos los teléfonos Android que están dentro del alcance y ofrece abrir un archivo de acceso de control remoto del teléfono disfrazado de programa inofensivo.

Aunque el chip fue implantado cuando Vale aún estaba en el ejército y se vio obligado a pasar a diario por escáneres, terminales y sistemas de control de acceso, su presencia se conoció solo después de la declaración del propio oficial.

Esto no es una dieta. Esto es biohackeo. Euforia ligera, aumento del estado de ánimo, aumento de la concentración y un suministro constante de energía. Me siento mucho más saludable. Me ayuda a convertirme en un mejor CEO.

Las cetonas son súper combustible para el cerebro. Muchos de los beneficios subjetivos del ayuno, incluida la claridad mental, se reducen al aumento de cetonas en el sistema. En Silicon Valley y otros mercados globales competitivos, cada vez más personas buscan todas las oportunidades para mejorar su propia productividad. En lugar de hackear chips de computadora, pueden «hackear» sus propios cuerpos.

Experimentar sobre tu cuerpo y tu salud es un tipo de moda que conquista cada vez a más personas en todo el mundo. Algunos realizan experimentos con el ayuno, otros se adhieren a una dieta de alimentos crudos y otros se dedican a diversas prácticas orientales. En general, el deseo de mejorar tu propio cuerpo es una buena idea. Sin embargo, algunas personas van por un camino que puede hacer más daño que bien.

Experimentar con medicamentos, hierbas y suplementos dietéticos no es la mejor manera de probar la resistencia de su propio cuerpo. Todos ellos tienen sus propios mecanismos de acción, efectos secundarios y síntomas de sobredosis. Todos recuerdan bien los experimentos en las lecciones de química, cuando se colocaron varios productos químicos en un tubo de ensayo, como resultado, fue posible observar la precipitación, la aparición de gas y un cambio de color. La situación con la interacción de las drogas es similar, solo que el matraz de laboratorio en este caso es el propio cuerpo de la persona. Las reacciones de interacción medicamentosa no son visibles a simple vista, por lo que se crea una falsa sensación de que no existen.

De hecho, las drogas pueden interactuar directamente entre sí, provocando la aparición de sustancias tóxicas, ralentizar o acelerar la acción debido a la competencia por el derecho a ser el primero en interactuar con las enzimas hepáticas, ralentizar la excreción del cuerpo y, por lo tanto, su las concentraciones pueden exceder las tóxicas. Lo mismo se aplica no solo a los medicamentos, sino también a los suplementos dietéticos, porque a menudo se les agregan sustancias activas (lo que los priva fundamentalmente del estado de un complemento alimenticio y los convierte en medicamentos reales).

Varias combinaciones de medicamentos aumentan la probabilidad de desarrollar hepatitis tóxica, insuficiencia renal aguda en el contexto de nefritis intersticial, complicaciones del sistema sanguíneo (agranulocitosis, anemia, etc.), úlcera péptica del estómago y el duodeno, y muchos otros.

En un hospital, si a un paciente se le recetan 5 o más medicamentos al mismo tiempo, se le muestra una consulta con un farmacólogo clínico que evaluaría el posible riesgo de interacciones medicamentosas. De forma ambulatoria, dichos especialistas no realizan exámenes, por lo que una persona se queda sola con un puñado de medicamentos.

BAA, aditivo biológicamente activo, es una forma de registro de un producto alimenticio (¡no medicinal!). Y de acuerdo con todos, incluidas las normas legales, el aditivo no debe tener un efecto pronunciado en el cuerpo humano. No hay suplementos dietéticos en el mundo para los cuales se registraría algún efecto positivo sobre la esperanza de vida. Negativo: todo lo que quiera, cuando las sustancias farmacéuticas se mezclan con suplementos dietéticos en dosis impredecibles. Y lo hacen en los EE. UU., en la UE y en la Federación Rusa.

Esto es solo en la publicidad de suplementos dietéticos o «hierba» que puede ser tomado por absolutamente todos. De hecho, solo en los Estados Unidos, 23.000 personas que tomaron suplementos nutricionales «para la recuperación» acuden a los departamentos de emergencia de los hospitales por año. En el 10 por ciento de los casos, estos pacientes requieren hospitalización y tratamiento a largo plazo.

Soy el CEO de una empresa de tecnología. Quería volverme más enérgico, saludable, feliz, confiado, fuerte e inteligente, mejorar mi estado de ánimo y aumentar la concentración, y también prolongar mi vida. Durante los últimos 4-5 años he estado biohackeando el cuerpo y la mente con la ayuda de la lógica y un enfoque científico.

Para hacer esto, optimicé mi régimen de sueño, dieta y ejercicio, pasé por miles de pruebas, tomé docenas de medicamentos diferentes y cientos de suplementos, trabajé con excelentes médicos, medité más de mil veces, fui a un psicoterapeuta y pasé alrededor de dos cien mil dólares en todo esto. .

Los resultados son excelentes. Subjetivamente, me siento más feliz, más tranquilo, con más energía. Me volví más confiado y concentrado. E inteligente, si por mente entendemos la capacidad aplicada para resolver problemas complejos.

Antes de este artículo, nunca había oído hablar de biohacking. Aunque, debido a mi trabajo, a menudo me encuentro con personas que tienen ideas muy extrañas sobre la salud y la regulación corporal.

Lo que es inmediatamente alarmante: el autor menciona a varias personas y escribe cómo aprueban el biohacking y cómo les gusta, pero no proporciona enlaces a sus declaraciones. No hay referencias a la investigación científica en el artículo en absoluto. El autor apunta a varios libros de «pop científico», pero no más.

“Mi objetivo es simple: administrar con precisión mi bioquímica para aumentar los estados físicos y mentales que me son útiles”, escribe Sergey. Suena razonable y saludable. La naturaleza creó nuestro organismo complejo, pero no dio instrucciones, por lo que tenemos que buscar todas las palancas de influencia nosotros mismos.

El primer «bloque» es la higiene del sueño. Las ideas generales son sólidas y están en línea con los descubrimientos científicos modernos. Duerme mejor, duerme más, duerme mejor. Sin preguntas.

El segundo bloque es la nutrición. Aquí es donde comienzan los primeros giros. El autor sigue una dieta estricta, y esto no es muy útil a largo plazo. Cualquier dieta a largo plazo es buena solo si la prescribe un médico y sirve para ciertos propósitos médicos. Como limitar la glucosa en la diabetes o reducir la ingesta de sal en la hipertensión. El ayuno siempre es estresante para el cuerpo y solo está permitido por estrictas razones médicas.

El autor también cita el Premio Nobel por la investigación de la autofagia. El ganador del premio, Yoshinori Ohsumi, ha explorado este proceso en células de levadura y en células de mamíferos más complejas. Pero este fenómeno no ha sido completamente estudiado, y hasta el momento no se han encontrado formas de controlarlo desde el exterior en el cuerpo humano. Está claro que en enfermedades oncológicas puede ayudar y dañar.

La cetosis dietética, sobre la que escribe el autor, puede ser peligrosa en personas con enfermedades metabólicas latentes. Con el hambre en general, las bromas son malas.

Actividad física: aquí tampoco hay preguntas. Activo es bueno, pasivo es malo. Lo principal es con moderación y bajo el control del entrenador.

Salud mental: el autor escribe sobre la meditación, esta es una tendencia de los últimos años. En general, la investigación actual respalda la utilidad de la meditación consciente. La cosa es buena.

A continuación se menciona la importancia de la psicoterapia, y estoy completamente de acuerdo. Todos necesitamos ayuda y apoyo a veces. Un especialista en este campo hará lo mejor.

Pruebas médicas, pero esto ya parece una idea sobrevalorada. Una persona común no necesita cientos de pruebas, no necesita profundizar en ellas y buscar «desviaciones». La fijación en los parámetros biológicos es inútil y aumenta la ansiedad. Déjelo en manos de médicos especialistas, ellos tienen los conocimientos suficientes para una comprensión sistemática de las pruebas. Evaluar indicadores sin tener en cuenta el principio de organismo sistémico es un gran error.

Sí, sirve para una persona con hipertensión para medir el nivel de presión arterial, y para un deportista para controlar el ritmo cardíaco, pero no más. Debe haber una medida en todo.

Bioaditivos y medicamentos: esto es lo que más me preocupa. No escribiré sobre el efecto no probado de los suplementos dietéticos. Si quieres creer en el efecto de la homeopatía, créelo. Algunas personas están convencidas de que la Tierra es plana. Aunque la idea es generalmente común: tomar una píldora mágica para mejorar algo. Sí, todos los medicamentos tienen efectos secundarios.

Sin embargo, además de los suplementos dietéticos (incluso el ajo se menciona en la tabla), el autor describe el uso de medicamentos hormonales y psicotrópicos. ¡Decir que esto me aterroriza es quedarse corto!

Creo que a muchas personas les gustaría ser más saludables y felices. Afortunadamente, hoy en día existe un “antídoto” farmacéutico para muchas enfermedades. Si quieres mejorar tu estado psicoemocional, tampoco parece haber problema: si no puedes conciliar el sueño, toma pastillas para dormir, si no puedes despertarte por la mañana, cafeína para vigor. Y así sucesivamente en orden creciente, de acuerdo con el grado de complejidad del problema.

Sin embargo, me gustaría advertir a aquellos a quienes les gusta tragar pastillas a puñados. Primero, todas las píldoras funcionan cuando hay una indicación real. Por ejemplo, una persona joven y activa sabe que tendrá una semana de lluvia de ideas activa: no hay nada de malo en ayudar al cuerpo y beber vitaminas y aminoácidos especiales. ¡Curso! Si usa agentes nootrópicos o vasculares más fuertes sin consultar a un especialista, realmente puede enfrentar una mala salud, debido, por ejemplo, a una disminución de la presión, dolor de cabeza y palpitaciones. O la píldora simplemente «no da en el blanco».

En segundo lugar, las interacciones farmacológicas no se pueden descartar. Al tomar más de cinco medicamentos, entran en vigor leyes farmacéuticas especiales. Y luego, para neutralizar las reacciones no deseadas, puede ser necesario tomar otra pastilla, específicamente para «neutralizar» otra. La lista crece, el hígado pobre apenas puede hacer frente a docenas de cápsulas y grageas que, además del principio activo, contienen un relleno que puede causar alergias. Contra las alergias, tomamos otra pastilla y también tomamos un curso para el hígado, “recuperar las células”… ¿Parece que es hora de parar?

En tercer lugar, el fanatismo por alcanzar objetivos personales es alarmante cuando se convierte en una obsesión. Está claro que Sergei Fage tiene ciertos medios para trabajar con especialistas que calcularán todas las posibilidades y deficiencias de su cuerpo, así como las formas de convertirlas en virtudes. Pero el propio Sergey todavía tiene mucho trabajo por hacer: controlar todos los parámetros, controlar la ingesta de todas las píldoras, etc. ¿Vale la pena el juego y el ideal imaginario, el alboroto?

Los cirujanos razonan que la mejor operación es la que no se ha realizado. Puede dibujar una analogía de que la mejor píldora es la que no se tragó «así como así». Los medicamentos son un arma poderosa en manos de los artesanos. Pero no hay nada mejor que una adecuada actividad mental y física, este es un camino directo a la felicidad, la armonía y el bienestar físico.

Al recetar pastillas, el médico siempre correlaciona el riesgo de efectos secundarios y su gravedad en comparación con el riesgo y la gravedad de la enfermedad en sí. Si no hay enfermedad, entonces tomar medicamentos es un riesgo imprudente.

La metformina puede provocar un coma hipoglucémico, es un medicamento para diabéticos.

El litio es un fármaco psicotrópico normotímico. Se prescribe para psicosis maníaco-depresivas y depresiones resistentes. Al tomar, es importante controlar el contenido de iones de litio en el plasma sanguíneo para evitar una sobredosis, que en la mayoría de los casos termina en la muerte. Por ello, en la mayoría de los casos no se utilizan preparados de litio, ya que no existe un equipo especial para controlar su concentración.

Modafinil y Phenibut son nootrópicos, el primero de hecho no está aprobado en la Federación Rusa. Pero esto no es un problema, muchas personas beben nootrópicos con la esperanza de «estimular su cerebro». El problema es que estos fármacos son buenos a corto plazo, ya que activan las reservas del cerebro. Y cuando las reservas se agotan, se produce una debilidad y una debilidad aún más pronunciadas.

Los antidepresivos solo son buenos para la depresión, no mejoran el estado de ánimo en personas sin la enfermedad. Pero siempre hay efectos secundarios.

Varias hormonas: el cuerpo es muy económico, si una hormona proviene del exterior, entonces la síntesis de esta hormona en el interior disminuye. Y esto es una enfermedad.

Además, cualquier hormona tiene un efecto sistémico en el cuerpo. Por ejemplo, tomar hormonas de crecimiento provoca acromegalia, inhibición de la función tiroidea e hipertrofia de los órganos internos. Y los bloqueadores de los receptores de estrógeno conducen a la osteoporosis y al aumento de la trombosis.

El biólogo Mikhail Batin, un experto progresista que apoya la teoría del aumento de la esperanza de vida, el transhumanismo y la congelación criónica, se pronunció «a favor» de la adherencia al régimen, la moderación en la alimentación y las prácticas de meditación, pero completamente en contra de tomar este cantidad de medicamento. Batin da el término «polifarmacia», una sobreabundancia de medicamentos, en los que es difícil rastrear sus efectos individuales y combinados en el cuerpo. Conclusión: Experimentos con fagos en detrimento de su salud.

Por la mañana, el sistema nervioso central se dispersa con patadas, y por la noche también se ralentiza aproximadamente. El corazón late como el motor de un conductor inexperto jugando con la velocidad, y el cerebro funciona como un procesador overclockeado bajo un vaso de nitrógeno líquido. Muy rápido, pero a veces con errores. De acuerdo, esto no parece ser la clave para una vida larga y productiva.

El mismo nombre «biohacking» implica que ahora piratearemos algo y pasaremos por alto algún tipo de protección. Pero el cuerpo humano es un sistema abierto, puede ser influenciado sin «hackeo».

En medicina, no hay nada mejor que la norma y el equilibrio.

Todo debe estar en equilibrio: sueño y actividad, descanso y trabajo, nutrición y actividad física. Y para adherirse a esta medida basta el sentido común. Si alguien está más interesado en «hackear» y «pasar por alto» su cuerpo, explicando este estilo de vida simple y saludable, entonces déjalo. Algunas personas en realidad son más activas para alcanzar una meta si sienten resistencia y se sienten como “hackers”. Para todos los demás, recomiendo no ficción sobre el cuerpo, el cerebro y la nutrición. Los libros agregarán conciencia sobre lo que está sucediendo con su cuerpo, y le será más fácil realizar un seguimiento de lo que afecta el cuerpo.

Entonces, ¿el biohacking es útil, es necesario hacerlo?

HSE siempre es bueno.

La meditación, la psicoterapia, el buen sueño también son siempre buenos.

La ingesta imprudente de medicamentos y suplementos dietéticos es un riesgo irrazonable.

Fijarse en cien indicadores biológicos es más como una idea sobrevalorada.

A juzgar por la información disponible en la red, Sergei Fage sufre de la idea del control total sobre su vida y el trabajo de su cuerpo, y no se deja llevar por el miedo a perder ese control.

No creo que con una fijación tan fuerte en esta idea se sienta feliz. Con tal estilo de vida, debe estar constantemente obsesionado por la sensación de que no completó algo, que podría perderse algo. Siente que no hay garantías para su larga vida feliz y saludable, y esto no le da paz. Detrás de tal control sobre el cuerpo está principalmente el miedo a la muerte, tal vez (para tal afirmación no hay suficientes datos), se produce la carcinofobia.

A pesar de que una persona así puede ser muy productiva, su condición pertenece a la categoría de trastornos compulsivos. Además, hay fobias, de las que no se deshace, sino que, por el contrario, lo apoya de todas las formas posibles.

No es absolutamente necesario tomar un ejemplo de él. Necesitas trabajar exactamente en la dirección opuesta. Aprende a soltar el control. Después de todo, el sentimiento de felicidad es la capacidad de dejar ir muchas cosas, incluso en términos de salud.

Piénsalo: ¿lo que realmente quieres controlar necesita control, o vivirá bien sin tu atención vigilante? Para sentirse seguro y relajado, necesita una cierta cantidad de indiferencia y la capacidad de relajarse.