Mié. Abr 24th, 2024

Si alguna vez te has maravillado con el reflejo de tu dermatólogo (o esteticista) en el espejo, sin duda te habrás preguntado: ¿cómo se las arregla para verse tan increíble? MedAboutMe ha recopilado secretos de belleza de los principales expertos del mundo y está listo para compartirlos contigo.

1. Pasan por alto los «imanes de suciedad»

Las manifestaciones de acné en la piel son un problema común entre el sexo justo. Para minimizar la aparición de acné, debe seguir las recomendaciones del médico y … cambiar la toalla en el baño con más frecuencia.

“Cambio mi toalla facial todos los días, ya que es el ambiente perfecto para que prosperen las bacterias. Además, está repleto de células muertas de la piel. Todo esto puede causar brotes y promover la aparición de nuevos elementos inflamatorios”, advierte MD, cirujano plástico Mark Schwartz.

2. Hidratar adecuadamente la piel

2. Hidrata adecuadamente la piel

Es importante no solo elegir una crema de calidad, sino también aplicarla sobre la piel en el momento ideal para ello. Simal Dezai, MD, dermatóloga, dice que aplica humectantes sobre la piel ligeramente húmeda después del lavado: «Las gotas de humectación adicionales permiten que los productos se deslicen mejor sobre la piel y se absorban bien».

3. Mantener un régimen de bebida suficiente

“La piel necesita agua para lucir nutrida, brillante y suave. La cosmética hidratante que contiene ácido hialurónico es una excelente solución. ¡Una de sus moléculas es capaz de contener un volumen de humedad que supera su peso en 10 veces! Además, bebo suficiente agua: de 8 a 10 vasos al día, para que la piel esté hidratada desde el interior”, dice Felipe Jimens, Ph.D., investigador.

4. Uso de retinoides recetados

«He estado usando retinoides recetados por la noche durante más de 10 años», dice Joshua Zeichner, MD, Profesor Asociado de Dermatología en el Complejo Médico. “Son “parientes” de la vitamina A, que estimulan la producción de colágeno en las capas de la piel, lo que ayuda a mantener la salud y actúa como preventivo de las arrugas”.

Los retinoides siempre se prescriben en la dosis mínima, no más del medio por ciento. Luego, si es necesario, auméntelo.

5. Se utilizan aceites naturales

Contrariamente a la creencia popular, los aceites no solo nutren la piel, sino que también la hidratan. Algunas opciones son mejores, otras no son tan pronunciadas. “He probado diferentes aceites. Por ejemplo, usé una mezcla de aceite de oliva y agua, aceite de argán o aceite de espino cerval. Además del hecho de que los aceites hidratan y nutren bien la piel, también eliminan perfectamente el maquillaje de las pestañas sin dañarlas”, comparte su experiencia, MD, dermatóloga Valerie Goldbert.

6. Los sueros se usan activamente

6. Los sueros se utilizan activamente

Los sérums son los productos con mayor concentración de principios activos. Debido a la textura acuosa, se absorben rápidamente en la piel y comienzan a funcionar de inmediato.

“Después de lavarme la cara, los sérums son el primer producto que toca mi piel. Por la mañana uso un sérum antioxidante que contiene vitamina C para combatir los radicales libres. Y por la noche uso un concentrado con factores de crecimiento o células madre que estimulan la formación de elastina y colágeno en la piel y los procesos de renovación”, dice el MD, dermatólogo Chris Adigun.

7. Compra el mejor contorno de ojos

“Los ojos son los primeros en delatar la edad, ya que se enfrentan a los signos del envejecimiento de manera temprana. Necesitan un cuidado delicado, por lo que debe invertir en una crema de contorno de ojos por separado. Por la mañana uso un producto con cafeína, ayuda a reducir las bolsas y las sombras debajo de los ojos. Y por la noche, una crema con factores de crecimiento que desencadenan los procesos de restauración de la piel ”, experimenta MD, asistente del Departamento de Dermatología Elizabeth Tanzi.

8. No te olvides de la piel del cuello y escote

“Muchas personas tienen la edad escrita en el cuello porque no lo cuidaron durante muchos años. Uso los sueros, humectantes y protectores solares que uso en mi cara y también en mi cuello”, el dermatólogo Chris Adigoon comparte su secreto de belleza.

9. Quítate el maquillaje primero

Los cosméticos decorativos crean la ilusión de una piel perfecta, pero no la cuidan. Por lo tanto, debe eliminarse lo antes posible.

“Cuando llego a casa, inmediatamente me quito el maquillaje. Incluso si solo es mediodía afuera”, dice Chris Adigun, MD, dermatólogo.

10. Siga la «regla de la sombra»

10. Sigue la

El único producto cosmético en el mundo que realmente tiene propiedades antienvejecimiento, los científicos y los médicos han reconocido el protector solar común. Conserva los recursos de la piel y previene el proceso de fotoenvejecimiento. Necesitas usarlo todo el año, pero a veces esto no es suficiente.

“Cuando estoy expuesto a la luz solar directa, siempre sigo la “regla de la sombra”. Si mi sombra es más pequeña que yo, entonces el sol está en su apogeo y estoy buscando refugio ”, dice MD, dermatólogo Nila Schultz.

11. Adhiérase al minimalismo en el cuidado

“La regla general para un buen cuidado de la piel es: menos es más”, dice Tyler Holming, MD, dermatólogo.

Muchas mujeres, en busca de la juventud, se adhieren a un sistema de atención de múltiples niveles, pero esto no siempre está justificado, al igual que la elección de productos complejos. “Prefiero los cosméticos con un mínimo de ingredientes”, añade la experta.

12. Elige maquillaje mineral

A diferencia de los cosméticos tradicionales, los productos de maquillaje mineral están libres de conservantes, parabenos, fragancias y otras sustancias cuestionables. Por tanto, deben ir dirigidas a todas aquellas personas que se adhieren a los principios ECO en el cuidado de la piel.

“Me encantan los productos minerales ‘puros’. Por ejemplo, protector solar. Se absorben bien, son seguros para la piel y no manchan la ropa. Los ingredientes principales de dicho producto son el óxido de zinc y el dióxido de titanio”, dice la MD, dermatóloga Janet Pristowski”.

13. No solo aman los remedios naturales

La naturaleza ha creado mucho para la belleza, la juventud y la salud de las mujeres. Pero los científicos, dermatólogos y cosmetólogos están trabajando incansablemente. Hay muchos productos en el mercado con ingredientes sintéticos en la composición, que no solo pueden compararse en efectividad con los cosméticos naturales, sino que también la superan en muchos aspectos.

“Por ejemplo, cuando se trata de limpiar la piel, las fórmulas químicas funcionan mejor que los exfoliantes naturales. Por lo tanto, 2-3 veces por semana, le aconsejo que apueste por ellos. Me gusta el peeling con ácido glicólico. Iguala la textura de la piel, minimiza la aparición de líneas finas y arrugas y reduce el tamaño de los poros”, comparte su experiencia, MD, dermatóloga, cosmetóloga Sherin Idris.

14. Seguir una dieta “colorida”

14. Siga una dieta

El pan blanco en los menús de la mayoría de las personas no es bueno para la piel. A diferencia de las frutas frescas, bayas y verduras. Por lo tanto, la MD, dermatóloga Jebra Jaliman supervisa cuidadosamente que haya colores más brillantes en su dieta. “Las frutas y verduras coloridas son ricas en antioxidantes que le dan a la piel un brillo lujoso”, dice el experto.

15. Reducir el consumo de azúcar

En 2018, la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos presentó una propuesta de que el azúcar y sus sustitutos que el fabricante pone en los alimentos no pueden superar el 10% de la ingesta calórica diaria. Esto se justifica por la «epidemia» de obesidad en el mundo. Pero los nutricionistas no son los únicos que dan la voz de alarma. Los dermatólogos conocen desde hace mucho tiempo los efectos negativos del azúcar refinado y sus sustitutos en la piel.

“Las moléculas de azúcarprovocan procesos de glicación, pueden contribuir a la destrucción de las fibras de colágeno en las capas de la piel y a la formación prematura de arrugas”, advierte la dermatóloga Debra Jaliman . – Por lo tanto, para mantener su piel saludable, debe minimizar la ingesta de alimentos azucarados.”


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