Jue. Feb 22nd, 2024

Un nuevo estudio ha encontrado que la mala calidad del sueño en los adolescentes conduce a problemas de salud mental en la edad adulta.

Se publicó un artículo en el Journal of Child Psychology and Psychiatry que describe un análisis de la calidad y cantidad del sueño en adolescentes. En el curso del estudio, los científicos encontraron un vínculo entre la falta de sueño y.

La encuesta involucró a 4.700 sujetos que padecían depresión y aumento de la ansiedad, y todos reportaron un sueño de mala calidad.

La Dra. Faith Orchard, profesora de psicología clínica en la Universidad de Reading, dijo: «Este estudio es una prueba más de que existe un vínculo significativo entre el sueño y la salud mental de los adolescentes».

Los adolescentes que se acostaban más tarde y consumían antes de acostarse eran más propensos a sufrir depresión más adelante.


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