Jue. Nov 30th, 2023

Funcionalmente, las relaciones sexuales son necesarias no solo para la procreación. El sexo también puede ser una prevención de enfermedades. Qué – leer en nuestro material.

Refuerza el sistema inmunológico

Científicos estadounidenses descubrieron en 2004 que el sexo regular mejora la eficiencia del sistema inmunológico.
Los investigadores concluyeron que las personas que tenían relaciones sexuales regularmente (varias veces a la semana) tenían niveles significativamente más altos de inmunoglobulina A (IgA) en comparación con aquellas que tenían relaciones sexuales menos frecuentes. IgA es un anticuerpo que se encuentra en las membranas mucosas, las glándulas salivales, la vagina y la leche materna. En general, las inmunoglobulinas son un grupo de proteínas del plasma sanguíneo. Son necesarios para el reconocimiento y destrucción de agentes extraños: bacterias y virus.

Autores de la Universidad de Carolina del Norte realizaron otro estudio en 2017 que examinó la relación entre la actividad sexual de las mujeres, la fase del ciclo menstrual y el funcionamiento del sistema inmunológico. Sin embargo, los científicos aún no han llegado a conclusiones inequívocas.

Protege contra el cáncer de próstata

Una alta frecuencia de eyaculación puede reducir el riesgo de cáncer de próstata, concluyó un grupo de investigadores del Instituto Nacional del Cáncer en 2004. El estudio involucró a 30 mil hombres. Resultó que los hombres que experimentaban orgasmos más de 21 veces al mes tenían menos posibilidades de desarrollar cáncer de próstata en comparación con los que eyaculaban solo entre 4 y 7 veces. En 2016, los científicos continuaron este estudio. Los resultados iniciales fueron nuevamente confirmados.

Alivia el estrés

El sexo puede aliviar el estrés de forma natural. En un estudio realizado por científicos alemanes de la Universidad de Heidelberg, se estudió el efecto de la cercanía con una pareja en los niveles de cortisol. Es una hormona del estrés, una hormona esteroide que realiza funciones importantes en el cuerpo. Es compatible con el sistema nervioso, regula los niveles de glucosa en sangre, controla la presión arterial, activa la actividad cerebral y más.

Se ha descubierto que la intimidad devuelve los niveles de cortisol al rango normal. El sexo también está asociado con la liberación de oxitocina, endorfinas y otras hormonas de la «felicidad» responsables de reducir el estrés.

Te ayuda a dormir

La National Sleep Foundation (NSF) sugiere que la actividad sexual afecta directamente la calidad del sueño. Las hormonas antes mencionadas que reducen el estrés y la ansiedad también causan somnolencia. El sexo conduce a la liberación de oxitocina, dopamina y endorfinas en la sangre. Después del orgasmo, otra hormona, la prolactina, comienza a circular. Evoca una sensación de satisfacción y relajación.

Alivia el dolor

Tener relaciones sexuales puede aliviar los dolores de cabeza, incluidos los ataques de migraña. Estas conclusiones fueron hechas por científicos de la Universidad de Westfalia. En el 75% de los casos, el dolor se debilita o incluso desaparece por completo.

Protege el corazón

Un estudio de 2016 examinó los beneficios potenciales para la salud física de la actividad sexual con una pareja regular. Este estudio, dirigido por sociólogos de la Universidad Estatal de Michigan, demostró que las mujeres sexualmente activas tienen un menor riesgo de desarrollar un infarto de miocardio. La otra cara de la moneda es que un alto nivel de actividad sexual en los hombres puede aumentar el riesgo de desarrollar un ataque al corazón del sistema cardiovascular. Esta conclusión contradice la mayoría de los estudios anteriores y se necesita más investigación para confirmarla.

Reduce la presión

El mismo estudio midió la presión arterial como un indicador de la salud del corazón. Los científicos descubrieron que las mujeres mayores que estaban satisfechas con su vida sexual tenían menos probabilidades de desarrollar hipertensión. Sin embargo, no se observaron tales resultados entre los hombres mayores.

Según la American Heart Association (AHA), la presión arterial alta puede afectar tanto la libido como la capacidad del hombre para lograr y mantener una erección. Los medicamentos antihipertensivos (medicamentos que reducen la presión arterial alta) también pueden reducir la libido y causar disfunción eréctil.

En general, es seguro para los pacientes hipertensos tener relaciones sexuales. Si tomar medicamentos antihipertensivos le causa algunas dificultades sexuales, debe comunicarse con su médico. Seleccionará y prescribirá un medicamento diferente o cambiará la dosis para aliviar los efectos secundarios.


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