Clip en la nariz y una bola debajo de la espalda. ¿Funcionan los dispositivos antirronquidos

Aerosoles para ronquidos

En primer lugar, la publicidad nos ofrece varios sprays para acabar con los ronquidos. Estos medicamentos aumentan el tono del paladar blando. Una persona a menudo ronca debido al hecho de que su paladar blando se hunde, lo que lo vuelve flácido y letárgico. Durante la respiración nasal y faríngea, el paladar vibra. Y es que la acción del spray está precisamente encaminada a que aparezca el tono y desaparezca la flacidez.

Sí, los fondos no están mal. Pero vale la pena entender dos matices importantes. En primer lugar, pueden volverse adictivos. En segundo lugar, el paladar blando está dispuesto de tal manera que su borde es inicialmente pequeño, por lo que no importa cuánto salpicar la droga, simplemente no llegará a la meta.

Por regla general, dichos fondos se utilizan activamente en los viajes. Por ejemplo, son excelentes para vuelos largos, viajes en tren, viajes de negocios. Su efecto dura una semana. No se puede esperar un efecto a largo plazo o acumulativo de su uso. Y, por supuesto, debe comprender que esta es solo una terapia sintomática temporal: tales medicamentos no tienen ningún efecto terapéutico.

Clips, pulseras, parches

También se utilizan ampliamente varios dispositivos contra los ronquidos: pinzas, parches y pulseras. La segunda razón por la que se pueden escuchar los ronquidos por la noche en el dormitorio es un tabique nasal desviado. Y la mayoría de los dispositivos están diseñados para solucionar este problema.

El clip y el parche extienden las alas de la nariz y aumentan el volumen respiratorio de la cavidad nasal. Hay una tira de metal dentro de la tirita. Es pequeño, y el metal todo el tiempo tiende a enderezarse en la nariz, aumentando el área de las cavidades respiratorias. Esta es una buena herramienta. Por cierto, fue adoptado por muchos atletas. Durante el ejercicio aeróbico, necesitan respirar bien. Dichos emplastos, a menudo pintados en colores cercanos al color de la piel, se usan activamente y son completamente invisibles.

Tienen elementos piezoeléctricos y sensores integrados que captan sonidos. Tan pronto como una persona comienza a roncar, el dispositivo emite una pequeña descarga y la persona que ronca se despierta. Como resultado, puede despertarse durante la noche así innumerables veces. Y esta no es la mejor opción para la salud, porque debido a la falta de sueño, puedes volverte completamente loco. Ni los parches, ni los clips, ni las pulseras tienen efecto curativo.

Almohadas y otros dispositivos

Una persona que ronca no debe dormir boca arriba: esto provoca ronchas más activas. Después de todo, la válvula del paladar blando cae sobre la pared posterior de la faringe. Por lo tanto, se utilizan varias opciones para apoyar la posición lateral. Puede usar almohadas ortopédicas especiales, poner pelotas debajo de la espalda para que cuando se dé vuelta sobre la espalda sea incómodo y la persona se dé la vuelta automáticamente de lado, poner camas estrechas, etc. Sin embargo, estas medidas también son en su mayoría sintomáticas: es es imposible de curar con su ayuda.

Ejercicios de respiración

La gimnasia respiratoria mientras se ronca no causará daño a la salud, pero tampoco será de mucho beneficio. Ninguna respiración profunda afectará de ninguna manera la suavidad del paladar o la curvatura del tabique. Su único beneficio es que con la ayuda de técnicas de respiración, puedes ventilar bien el cerebro.

Ir al médico

Un punto obligatorio en el tratamiento de los ronquidos es acudir al médico. El problema de los ronquidos lo trata principalmente un somnólogo. Él diagnostica el problema, realiza estudios y exámenes especiales, como la polisomnografía, para evaluar la apnea del sueño que se desarrolla en el contexto de los ronquidos. Debe estudiar cuidadosamente la cantidad de paradas para respirar para comprender la gravedad de la situación.

A continuación, el ENT ya está conectado con el asunto. Además, puede ser tanto un otorrinolaringólogo como un cirujano otorrinolaringólogo. Este último ofrecerá una operación si el tabique es curvo: lo alineará. Además, puede reducir el tamaño de los cornetes inferiores, quitar la úvula, cortar el borde del paladar blando. Si la causa de los ronquidos radica en las grandes amígdalas palatinas, puede extirparlas total o parcialmente. En este caso, el aire comienza a fluir normalmente.

Terapia especializada

Una de las formas más efectivas de tratar los ronquidos y los efectos de la apnea del sueño es la terapia CPAP. Este es un aparato especial que debe colocarse en la mesita de noche: es deseable que esté en el mismo plano que la persona. Tiene una máscara especial que una persona debe usar si siente que comienza a roncar o deja de respirar mientras duerme.

La máscara se parece a la máscara de un piloto: la nariz y la boca están cerradas, los lazos van a la parte posterior de la cabeza. La máscara está conectada al dispositivo con una manguera especial. Tan pronto como una persona deja de respirar, el ventilador comienza a funcionar, el compresor bombea aire que ingresa a la nasofaringe. Como resultado, una persona ya no deja de respirar por la noche, su cerebro está ventilado y duerme lo suficiente.

Prevención de ronquidos

Hay una serie de recomendaciones que pueden mejorar la condición de una persona sin fondos adicionales. Entonces, por ejemplo, debe reconsiderar su dieta y no comer antes de acostarse. La mejor opción es terminar las comidas a las 7 pm. Duerma en una habitación bien ventilada con aire fresco. Ideal si el humidificador funcionará.

Además, vale la pena agregar más actividad a la vida: caminar desde las paradas de metro y autobús hasta la casa a pie, caminar antes de acostarse, agregar educación física. Esto mejorará los procesos metabólicos, los músculos trabajarán notablemente mejor. Si se ignoran recomendaciones tan simples, es posible que otros remedios no ayuden a resolver el problema de los ronquidos.