Mié. May 29th, 2024

Te diremos cómo acelerar las cosas.

¿Estás tratando de dejarte crecer el cabello en vano? Usted no está solo. En promedio, el cabello crece alrededor de un centímetro y medio por mes. Sin embargo, muchas personas afirman que su cabello crece mucho más lentamente, o incluso se congela completamente en el crecimiento. ¿Por qué está pasando esto?

Uno de los mayores factores que influyen en el crecimiento del cabello es la genética. “Así como la genética determina el color y la textura de tu cabello, nuestros genes también influyen en la rapidez con la que crece, el tiempo que puede crecer, el grosor y más”, explica el tricólogo Andrew Fitzsimons.

Y aunque no puedes cambiar tus genes, hay pasos que dependen de ti para fomentar un crecimiento saludable y constante en tus mechones. Pero primero, es importante comprender cómo crece el cabello y algunos de los factores que influyen en él.

Etapas del crecimiento del cabello

El proceso de crecimiento del cabello es complejo y ocurre en varias fases. La primera es la fase de crecimiento, conocida como anágena, explica Kerry Yates, tricóloga, peluquera y fundadora de Color Collective. Luego viene la siguiente fase de transición, llamada catágena, antes de entrar en la fase de reposo, telógena. Durante la fase final o exógena, el cabello comienza a caerse en preparación para un nuevo crecimiento.

Este ciclo es individual para cada persona, y todas las fases tienen su propio horario. “Por ejemplo, es probable que alguien que está tratando de dejar crecer su cabello al menos hasta los hombros tenga una primera fase anágena muy corta”, dice Yates.

Razones comunes por las que el cabello no crece



Fuente: Unsplash

1. Edad

Comenzaremos con la razón más obvia: la edad. Aunque la cantidad de folículos pilosos con los que nace una persona permanece igual durante toda la vida, la densidad del cabello disminuye. Y he aquí por qué: con la edad, el cuero cabelludo se estira y los folículos se vuelven más pequeños. Además, la fase anágena de cada folículo se acorta, el cabello se cae más rápido de lo que los nuevos tienen tiempo de crecer. Por eso es importante estimular los folículos con productos antienvejecimiento que promuevan la densidad del cabello.

2. Deficiencias de nutrientes

La nutrición juega un papel muy importante en la salud general, por lo que no sorprende que la nutrición también sea una parte integral de la salud del cabello. Según el informe de la publicación científica internacional Dermatology Practical & Conceptual, una dieta deficiente en hierro, ácidos grasos, ácido fólico, antioxidantes, biotina y proteínas conduce a una mala condición del cabello y a un retraso en el crecimiento del cabello. Por eso, te recomendamos llenar tu plato con alimentos nutritivos como el salmón, los huevos y los aguacates, que son ricos en ácidos grasos omega-3, así como las espinacas y los frijoles, que contienen mucho ácido fólico. Los Institutos Nacionales de Salud (EE. UU.) también confirman que los alimentos ricos en biotina, como semillas, nueces, vísceras y algunas verduras, ayudan a que los rizos crezcan más rápido.

3. La hormona del estrés cortisol

Algunas tensiones en la vida son inevitables, pero demasiadas pueden afectar la salud, lo que se extiende a la salud del cabello. La hormona del estrés, el cortisol, afecta el ciclo del folículo piloso y aumentar sus niveles puede acortar la fase de crecimiento.

“Cuando estás estresado, tu sistema nervioso le indica a tus folículos pilosos que entren en un estado de ‘sueño’, telógeno. Esto lleva al hecho de que el cabello que se ha vuelto obsoleto literalmente se desmorona y los nuevos no crecen ”, dice Nicolette Rauchut, peluquera de Lrn Beauty. “Necesitamos trabajar para reducir el estrés en nuestras vidas. Tan pronto como termina el período difícil y el sistema nervioso se encuentra en un estado de estabilidad, el cabello recupera una tasa de crecimiento saludable.

4. Limpieza insuficiente del cuero cabelludo durante el lavado

Lo crea o no, una limpieza del cuero cabelludo de calidad proporciona más que unos pocos impulsores del crecimiento del cabello. Evita que los folículos se obstruyan con células muertas, exceso de sebo, suciedad y polvo, residuos de peinado. Esto estimula el flujo de oxígeno, mejora la circulación sanguínea y, en consecuencia, la entrega oportuna de todos los nutrientes.

Se ha demostrado que la circulación reducida de sangre y oxígeno en el cuero cabelludo provoca el adelgazamiento de los folículos y la pérdida prematura del cabello. Mientras que la estimulación del flujo de sangre a los folículos pilosos los ayuda a mantenerse en su mejor estado. Para limpiar tu cabello con calidad, usa exfoliantes especiales una vez por semana o bien, eligiéndolos para tu tipo de piel.

5. Aclaramiento del cabello

La exposición constante del cabello a compuestos agresivos conduce al hecho de que el cabello se vuelve más poroso, propenso a la destrucción, quebradizo y se rompe rápidamente.

Si tiene cabello fino y quebradizo o lo tiñe con frecuencia, asegúrese de que su estilista agregue un agente fortalecedor al color. Hoy, afortunadamente, existen muchos productos que rellenan el cabello desde el interior y ayudan a prevenir el daño químico durante la decoloración profesional.

6. Gran descanso entre cortes de pelo

Aunque pueda parecer que limitar el número de cortes contribuye a que el pelo sea más largo, casi siempre es al revés. Según los expertos, los cortes de pelo frecuentes mejoran la salud del cabello y aumentan el crecimiento del cabello.

Nuestro cabello se parte naturalmente en las puntas debido a diversas influencias externas (mala ecología, daños mecánicos, etc.). Recomendamos cortarlos cada 8-12 semanas para mantenerlos limpios mientras estimulan el crecimiento del cabello.

7. Champús secos

Resulta que hay una forma correcta y una forma incorrecta de usar el champú en seco, y la mayoría de la gente lo hace mal. “El champú seco está diseñado para usarse en el cabello y enjuagarse el mismo día junto con el sebo acumulado, la suciedad y los residuos del producto”, explica Yates. «Sin embargo, muchas personas lo dejan puesto y dejan que se acumule durante varios días, lo que puede obstruir los folículos y provocar inflamación». Yates recomienda usar champú seco solo una vez entre lavados. Divide tu cabello en pequeñas secciones, concentrándote en las más grasas, y aplica el producto en las raíces, no en el cuero cabelludo. Asegúrate de mantener la botella a una distancia mínima de 20 centímetros de tu cabeza cuando hagas chorros. Finalmente, masajea el producto con los dedos y distribúyelo a lo largo del cabello.

8. estilo caliente

Los secadores de cabello, las planchas y las tenazas calientes son excelentes herramientas cuando se usan con moderación. Pero, al igual que con la coloración, exagerar con el peinado puede provocar la caída del cabello. La mayoría de las veces, tales lesiones por herramientas calientes se pueden ver en un lugar específico de la cabeza, frente a la cara, donde las usamos con mayor frecuencia. Los cosméticos protectores térmicos mejorarán la situación. Se debe aplicar una capa antes de secar y luego una segunda capa antes de alisar o rizar.

9. Falta de consulta con un tricólogo

Si tu cabello no crece o se adelgaza, no dudes en acudir a un dermatólogo o tricólogo. Hay muchas razones que pueden causar esto. Un profesional ayudará a determinar la causa subyacente, como el estrés, la medicación, la tiroides o los cambios hormonales, y sugerirá un suplemento como la biotina o prescribirá un tratamiento.


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