Mié. Abr 24th, 2024

Hay personas que se preocupan por cualquier motivo, incluso cuando, al parecer, no hay nada de qué preocuparse. Pero encuentran algo de qué preocuparse en todo. La comunicación con ellos se convierte en un problema para los demás, especialmente para las personas cercanas. La psicología dice que esto sucede porque dentro de tales personas existen miedos y complejos que se manifiestan de esta manera y les impiden vivir.

Ansiedad: ¿actitud o rasgo de carácter?

Ansiedad: ¿actitud o rasgo de carácter?

¿Qué es la ansiedad? Cada uno de nosotros ha conocido personas que están constantemente preocupadas y preocupadas por adelantado. Se preocupan de antemano cuando aún no ha ocurrido un evento negativo y no se sabe si llegará en absoluto. Constantemente muelen escenarios negativos en sus mentes, en lugar de vivir en el momento actual, estar aquí y ahora.

¿Qué dice la psicología al respecto? Todo esto sucede porque una persona no cree que es capaz de resolver adecuadamente los problemas que se presentan y responder adecuadamente a las situaciones que se le presenten.

Las personas seguras de sí mismas dicen con humor: «Resolveremos los problemas a medida que surjan». Y las personas ansiosas no están de acuerdo con esto. Se preocupan de antemano, incluso cuando todo, en general, les va bien. Así, envenenan no sólo su presente, sino también su futuro.

El problema es que si una persona experimenta regularmente un estado de ansiedad, esto repercute negativamente en su salud. En este caso, el cuerpo da las siguientes reacciones somáticas:

  • presión arterial alta,
  • latidos cardíacos rápidos,
  • diarrea,
  • calambres estomacales
  • estreñimiento
  • acidez estomacal,
  • sequedad de las mucosas de la cavidad oral,
  • picazón
  • erupción

etc.

La ansiedad no es más que una reacción humana al miedo. Además, no es necesariamente real, pero una persona lo percibe como una amenaza potencial para sí mismo (no es de extrañar que el proverbio diga: «el miedo tiene ojos grandes»). El estado de ansiedad también habla de problemas internos, la falta de armonía interna. Una persona ansiosa reacciona demasiado emocionalmente ante cualquier falla, le teme a los problemas, los ve en todo, por lo que percibe muchas situaciones como peligrosas, aunque en realidad esto no es así. Por lo general, se dice que estas personas son sospechosas. La psicología afirma que este rasgo de carácter se encuentra con mayor frecuencia en personas melancólicas, pero las personas sanguíneas prácticamente no lo padecen.

Es especialmente dañino si una persona cada vez fortalece su convicción de que es impotente frente a la vida y no puede esperar nada bueno de él (dicen, «no saldrá nada de todos modos, no hay nada que intentar»). Según la psicología, tal estado es fijo y se vuelve permanente, como si fuera “aprendido”. Como resultado, es más fácil para esas personas dejarse llevar y no tomar sus propias decisiones. Dejan las decisiones de vida en las manos equivocadas. A veces esto lleva al hecho de que se convierten en víctimas.

Complejos: la fuente de los problemas de la vida

Complejos: origen de los problemas de la vida

El nerviosismo y la ansiedad pueden provenir de complejos. En este caso, el miedo se asienta en una persona de que cualquiera pueda ignorarlo, rechazarlo, alejarlo. En algún lugar de lo más profundo de su alma, cree que es peor que los demás y, por lo tanto, no merece atención. A veces, para ocultarlo, se pone una máscara de importancia y arrogancia.

De hecho, estos complejos hacen que se preocupe constantemente de que él es peor que los demás, por lo que es mejor sentarse en silencio y no interferir. Todo esto conduce a una posición pasiva en la vida. Parece que le gustaría lograr algo, pero no cree en sí mismo, por lo que nunca inicia acciones activas.

¿Por qué aparecen los complejos de inferioridad? Según la psicología, puede haber muchas razones, pero la mayoría de las veces son:

  • Críticas frecuentes de los padres en la infancia, su descuido del niño,
  • críticas de personas cuya opinión es importante para una persona
  • compararse constantemente con los demás
  • la tendencia a menospreciar las propias habilidades y logros, a creer que si algo sucedió, fue por casualidad,
  • el hábito de pensar más en tus errores que en tus éxitos
  • incapacidad para aceptar cumplidos de otras personas, incomodidad al mismo tiempo, deseo de disculparse,
  • apariencia de incomodidad en compañía de extraños.

Psicología de un optimista y un pesimista

Una persona que se caracteriza por el pesimismo percibe el mundo bajo una luz sombría. Lo más interesante es que se considera realista. Pero las personas que miran la vida con optimismo le parecen ingenuas. Dice que están delirando.

La cosmovisión de un pesimista se distingue por la sospecha y la incredulidad, y nadie puede convencerlo de lo contrario. Es decir, en su corazón no cree que el mundo pueda ser amistoso en absoluto.

Añadamos que, según las conclusiones de la psicología, para alcanzar el éxito en la vida es necesario combinar ambas cualidades: optimismo y pesimismo. Al establecer grandes objetivos, uno debe ser optimista y, como dicen, «tratar de alcanzar el sol». Pero al mismo tiempo, también hay que estar preparado para un resultado negativo, es decir, para darle a la vida la oportunidad de desarrollarse según sus propias leyes.

La aceptación de un resultado negativo no significa pesimismo. Esto es solo un entendimiento de que para lograr el éxito, tendrá que esperar y esperar el momento adecuado (hay un dicho: «un resultado negativo también es un resultado»). Esta actitud te permite superar las dificultades y salir con honor de situaciones difíciles.

Como muestra la vida, el optimismo es bueno para la salud. Los optimistas se recuperan más rápido de las enfermedades y viven más tiempo. Tienen una parte de «indiferencia» saludable, se olvidan fácilmente de los fracasos que han ocurrido y nuevamente se esfuerzan por seguir adelante.

Pero el pesimismo es malo para la salud. Los médicos occidentales realizaron investigaciones y descubrieron que las personas con una actitud pesimista ante la vida tienen más probabilidades de tener problemas con el sistema cardiovascular, tienen más probabilidades de sufrir ataques cardíacos. También son más propensos que los optimistas a estar en peligro de muerte prematura. Esto se debe a que el pesimismo crónico y una perspectiva negativa de la vida provocan un estrés constante. A su vez, conduce a un aumento en la producción de las hormonas del estrés: adrenalina y cortisol. Esta posición es extremadamente desfavorable para el corazón, aumenta el riesgo de un infarto. Así dicen la medicina y la psicología.


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