El clima en la casa depende no solo de la relación del hogar, sino también del diseño, la iluminación e incluso de la ubicación de los espejos.
La psicoecología no es feng shui, sino una nueva dirección en psicología, dedicada a la influencia del entorno de vida en la psique y el bienestar. El concepto de «psicodiseño» solo entra en uso de expertos nacionales. En Occidente, la dirección se ha explorado durante mucho tiempo, derivando los cánones de interiores en función de los psicotipos de los residentes. Es cierto que la investigación científica de expertos extranjeros se ve destrozada por la dura realidad rusa: nuestro problema de vivienda es el más importante.
Pero, incluso si su «Khrushchev» removible se parece más a una caja de TV (o algo más), los cambios mínimos pueden marcar una gran diferencia. El espacio bien organizado y ciertos detalles interiores reducen la presión arterial y controlan el estrés, dice el profesor Roger S. Ulrich del Centro de Salud de la Universidad Tecnológica de Chalmers en Suecia.
Espejos
Las superficies reflectantes llaman la atención por una razón. Una mirada fugaz es la necesidad del subconsciente, de una manera tan coqueta que el cerebro arregla lo que está sucediendo, poniendo una marca: «todo está en orden, no hay peligro», a menos que, por supuesto, los «enemigos» sean visibles en el reflexión.
No hay muchos espejos en el apartamento. No solo deleitan la vista, sino que también crean una atmósfera relajante.
A menudo se cuelgan intuitivamente frente a la puerta de la habitación. Es simple: la entrada siempre debe estar a la vista. «Trasero» está cerrado – puedes dormir tranquilo.
¿No puede instalar el lienzo en toda su altura? Cuelgue y organice otros marcos de espejos o detalles interiores. Incluso si no notas la diferencia, el subconsciente estará tranquilo. La única «contraindicación» puede ser la baja autoestima, cuando la mujer evita su propio reflejo.
Luz
La falta y el exceso de luz son igualmente malos para la visión y el bienestar psicológico. La causa de los dolores de cabeza por la noche puede ser no solo la agitación diurna, sino también una iluminación inadecuada. Intenta experimentar con el brillo de las bombillas. Es aún mejor si hay un atenuador con función de interruptor en las habitaciones. Encuentra un nivel de iluminación cómodo para ti.
Investigadores del Instituto de Psicología Experimental estudiaron lámparas halógenas y fluorescentes (de bajo consumo) para encontrar el tipo de iluminación más fisiológica. Resultó que ninguna de las muestras causa molestias físicas, pero los tonos y contornos naturales de los objetos se ven mejor con luz halógena.
Otro experimento fue realizado por científicos de la Universidad de Ohio. Demostraron que la iluminación fría provoca un colapso y signos de depresión. En segundo lugar en cuanto al grado de destrucción psicológica se encuentra la luz blanca. El rojo es el más aceptable y el más adecuado para las lámparas de pie de noche. Por eso, los científicos no se cansan de recordar: la costumbre de quedarse dormido frente al televisor es tan peligrosa como la falta crónica de sueño.
El resto de la planificación de la iluminación artificial, los investigadores lo dejan a merced de los diseñadores y propietarios de apartamentos. Lo principal es cuidar las fuentes de luz natural. Nos guste o no, cuanta más luz solar entre en la habitación, menos posibilidades tendrá el moho y las bacterias patógenas.
Plantas de interior
Las plantas vivas y pintadas mejoran el rendimiento y aceleran la recuperación después de una enfermedad, dice Roger S. Ulrich, profesor del Centro de Salud de la Universidad Tecnológica de Chalmers en Suecia. Sacó conclusiones sobre la base de estudios con pacientes de hospitales. Resultó que una vista desde la ventana del parque o un fondo de pantalla con imágenes de la naturaleza aceleran la recuperación y reducen la cantidad de analgésicos.
La influencia positiva de las flores, los acuarios y otros elementos de la flora y la fauna se observa en varios otros estudios. El contacto con las plantas durante 3-5 minutos calma y reduce significativamente el nivel de la hormona del estrés cortisol.
Dividido en estantes
El estudio de los apartamentos pequeños provino de Susan Sagert, profesora graduada de psicología ambiental en la Universidad de la Ciudad de Nueva York y directora del Living Environments Group. En su opinión, la falta de espacio personal es peligrosa para la salud.
“Estudié a niños de microapartamentos y viviendas de clase económica durante mucho tiempo. A menudo son expulsados de la escuela por problemas de rendimiento académico y concentración”, dice. La solución al problema puede ser un mueble plegable, diseñado para liberar preciados centímetros. Sin embargo, los desarrollos de ingeniería no salvarán el día si los habitantes se olvidan regularmente de hacerlos retroceder. De lo contrario, habrá aún menos espacio.
Además, una incapacidad patológica para mantener el orden y la falta de voluntad para tirar basura pueden indicar trastornos obsesivos. “Este es un gran miedo a tomar decisiones que interfieren con la vida diaria. Inmoviliza e interfiere en el desarrollo”, dice Elizabeth Robinson, psicóloga de Denver.
Color
El psicólogo Max Luscher escribió un libro maravilloso «El hombre de cuatro colores o el camino hacia el equilibrio interior». En su opinión, para lograr la armonía, una persona debe luchar constantemente por el respeto propio, la confianza, el autocontrol y el autodesarrollo.
Se ofrece a ajustar el estado de ánimo mediante la introducción de elementos decorativos brillantes o un cambio radical en el esquema de colores. Así es como Luscher describe poéticamente su teoría:
¿Vivo de rojo, como Robinson, de tal manera que gane suficiente respeto por mí mismo? ¿Vivo en azul, como Diógenes, de modo que en la moderación me siento contento? ¿Vivo de verde, como una persona noble, para poder respetarme a mí mismo, porque puedo defender mis creencias? ¿Vivo, como el hada Hans, feliz (como si tuviera suerte), en amarillo, para poder expresarme en nuevas oportunidades?
Para la arquitecta con sede en San Francisco Barbara Stewart, hacer coincidir el interior con su entorno natural es mucho más importante. El suelo debe ser oscuro (como el suelo), la combinación de colores a la altura de los ojos debe ser neutral y el techo debe ser claro como el cielo. «La razón por la que todos quieren pisos de madera es porque imitan el suelo del bosque», dice Stewart.
Planificación
Si sus capacidades le permiten elegir el diseño y el interior, elija según su carácter y estilo de vida. Por ejemplo, la música country es adecuada para los teleadictos tranquilos. Este estilo da una sensación de seguridad e inspira hazañas domésticas. Para los asistentes a la fiesta optimistas: un estudio gratuito en colores brillantes con detalles de alta tecnología. Y «caro-rico» es ideal para hombres de negocios. La madera, la piedra, los techos altos, según los psicólogos, mantienen en buen estado las cualidades comerciales. «Chic, brillantez, belleza» enfatizará una actitud no estándar y no permitirá que las personas creativas se aburran. Resulta que al escuchar los consejos de los psicólogos, no solo puede crear condiciones cómodas, sino también desarrollar las cualidades deseadas en usted mismo.
Un diseñador competente siempre le preguntará al cliente sobre hábitos, trabajo, pasatiempos, horario de vida, composición familiar. Los deseos del cliente son importantes: si odia el verde, es imposible convencerlo de que este color es bueno para la salud. No creo en las soluciones universales en el diseño de interiores, las personas tienen gustos y preferencias muy diferentes: uno necesita luz solar, un piso superior y muebles mínimos para estar tranquilo, mientras que el otro se siente genial en un dormitorio rojo y negro con una ventana. a un patio tranquilo. La tarea del diseñador es comprender esto recopilando suficiente información. La tarea de una persona que organiza su propia vivienda por su cuenta es escucharse a sí misma y actuar según el principio de «me gusta o no me gusta».Nadezhda Egorova
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