La salud de los jóvenes es el tema central de la edición de agosto de la hoja informativa de la OMS. Expertos de una organización internacional han identificado las principales razones por las que los jóvenes de todo el mundo mueren antes de llegar a la edad adulta.
Milena Sigaeva / Health-info
Según las estadísticas, más de 1,8 millones de jóvenes de 15 a 24 años mueren cada año en el mundo. Además, dos tercios de las muertes en la edad adulta son causadas por algún tipo de acción humana cometida cuando aún era joven. Un tercio del número total de enfermedades son causadas por factores que se originan en edades tempranas.
¿A qué vale la pena prestar atención y qué no se debe hacer en la juventud, para que no tengas que arrepentirte el resto de tu vida?
Comida
Entre las principales amenazas para la salud humana, la OMS ha identificado la desnutrición. La falta de alimentación en la infancia y adolescencia, así como su exceso, puede afectar negativamente al resto de la vida. También en la adolescencia se forman hábitos alimentarios que repercuten directamente en el desarrollo físico y psicológico de una persona.
En este sentido, los expertos del organismo internacional prestan especial atención a seguir los principios de alimentación saludable y mantenimiento de la actividad física en los jóvenes.
En promedio, para el pleno desarrollo y funcionamiento del cuerpo, una niña necesita 2400 kilocalorías por día, un niño, 3000. Pero es importante que su fuente no sean hamburguesas, papas fritas y refrescos de cola, sino alimentos saludables.
Por ello, los expertos llaman la atención de los padres sobre acostumbrar a los niños a una alimentación sana y destacan la indispensabilidad de la comida casera. Incluso si no tiene tiempo para pararse frente a la estufa todos los días, debe intentar cocinar comidas completas al menos los fines de semana.
Tabaco
El tabaquismo es el segundo motivo más importante que perjudica la salud de la población. Además, el 82% de los adultos comenzaron a fumar en la adolescencia. Los expertos dicen que si una persona no ha comenzado a fumar antes de los 20 años, lo más probable es que no fume por el resto de su vida. ¿Por qué, a pesar del bien conocido daño del tabaco, los jóvenes continúan fumando cigarrillos? El hecho es que una persona a menudo comienza a fumar en una etapa emocionalmente vulnerable de la vida. Los jóvenes están tratando de encontrar su propio camino, de salir de casa, y es en este momento cuando se muestran especialmente receptivos a las empresas aventureras.
No hace falta decir qué daño causa fumar a la salud. La adicción al tabaco puede llamarse suicidio consciente. Según las estadísticas, fumar provoca la muerte de cerca de la mitad de quienes se suman a esta adicción en la adolescencia. Por ello, la OMS recomienda encarecidamente a los padres que se deshagan de este mal hábito si no quieren que su hijo se convierta en fumador.
Alcohol
La OMS considera que el problema del alcoholismo adolescente no es menos importante. En los jóvenes, el alcohol destruye los compuestos químicos responsables del aprendizaje en el cerebro más que en los adultos.
Para Rusia, el problema del alcoholismo es especialmente relevante. Según las estadísticas, dos de cada tres niños de 13 a 16 años beben alcohol regularmente. La mayoría de las veces comienza en compañía de compañeros. Sin embargo, la adicción al alcohol ocurre incluso antes: los dulces con licor o una copa de champán para el cumpleaños de los padres es algo muy común.
Aunque el país adopta leyes que ayudan a combatir el alcoholismo, incluido el alcoholismo adolescente, en Rusia, según la sabiduría popular, la severidad de las leyes se compensa con su total incumplimiento.
VIH
Entre los que viven con el virus de la inmunodeficiencia humana, uno de cada cuatro tiene menos de 21 años. Como destaca la Organización Mundial de la Salud, el 40% de las nuevas infecciones por el VIH se producen en jóvenes de 15 a 24 años. Cada día, 2.500 jóvenes adquieren la infección en todo el mundo.
Como sabes, la juventud es una época de constante búsqueda y experimentación. Pero estos experimentos a menudo involucran sexo peligroso y uso de drogas. Por lo tanto, la OMS cree que los jóvenes deben saber cómo protegerse. No solo debe estar disponible la información sobre el VIH, sino que también deben estar disponibles las pruebas. Los autores del Boletín prestan especial atención a las cambiantes condiciones sociales, culturales y económicas que contribuyen a una mayor propagación del virus.
Salud mental
Hasta el 20 % de los adolescentes experimentan depresión, ansiedad u otros problemas de salud mental. A menudo, las razones de esto son la violencia experimentada, la humillación, la pobreza, que en última instancia empuja a los jóvenes a suicidarse.
Para ayudar a los adolescentes a lidiar con los problemas mentales, la capacitación en habilidades para la vida y la provisión de apoyo psicosocial pueden ayudar, según la OMS.
Violencia y lesiones
Entre las principales causas de muerte de los jóvenes, los expertos nombran la violencia. Los jóvenes a menudo recurren a la violencia para controlar el comportamiento de quienes los rodean.
565 jóvenes entre 10 y 29 años son víctimas de violencia cada día. Al mismo tiempo, por cada muerte, hay de 20 a 40 casos de violencia asociados con el tratamiento en los hospitales.
Según las estadísticas, uno de cada cinco adolescentes tuvo que experimentar violencia contra sí mismo. La edad promedio de las víctimas de la violencia es de 15 años. La mayoría de las víctimas son niñas. Una de cada cuatro niñas menores de 18 años sufre violencia sexual.
Un peligro aún mayor son las lesiones no intencionales. Por ejemplo, los traumatismos causados por el tránsito se cobran la vida de aproximadamente 1.000 jóvenes cada día. En este sentido, los expertos llaman la atención sobre la peligrosidad de conducir en estado de ebriedad, así como sobre la eficacia y oportunidad de la asistencia a las víctimas de accidentes de tráfico.
Embarazo y parto precoces
El problema del embarazo precoz es típico de los países en desarrollo. El 11% de todos los nacimientos en el mundo son de niñas de entre 15 y 19 años. El embarazo a una edad tan temprana se está convirtiendo en una de las principales causas de muerte de las adolescentes en los países del tercer mundo.
Algunas conclusiones
Como podemos ver, la mayoría de los factores de riesgo enumerados se pueden controlar y prevenir por completo.
Los principales riesgos para la salud de los adolescentes de una forma u otra surgen de las malas acciones de los padres o la falta de ellos. Y los adultos deberían ser los primeros en guiar a los jóvenes hacia un estilo de vida saludable. Al fin y al cabo, en la familia se inculca el compromiso con la alimentación equilibrada y el deporte.
Este problema es especialmente relevante para Rusia, donde uno de cada tres jóvenes en edad militar tiene mala salud y ni siquiera puede servir en el ejército, como dicen las oficinas de registro y alistamiento militar. Lo principal es asegurarse de que la generación más joven lleve un estilo de vida saludable que ayude a una persona a mantenerse fuerte y activa en el futuro. Después de todo, la salud de los jóvenes es crucial para la salud de la población adulta y el desarrollo del país en el futuro.