Si la piel pierde humedad, se arruga. Cómo mantener la humedad en la piel y si una crema hidratante es una panacea para todos los males, sobre esto, en las instrucciones de uso.
- Para que las glándulas sebáceas funcionen bien, debes incluir grasas en tu dieta. Todos los días coma pescado (salmón, bacalao), tome cápsulas de aceite de pescado (2 g por día) y coma 10 nueces. Esto es suficiente para que los ácidos grasos de la sangre pasen a las glándulas sebáceas de la piel y la nutran.
- Para que tus glándulas sudoríparas funcionen correctamente, bebe 2 litros de agua al día. El agua, como la grasa, ingresa a las glándulas sudoríparas desde la sangre. Mezclado con el sebo, forma la capa más fina sobre la piel, un manto acuoso-graso. Es este manto el que protege la piel del envejecimiento.
- No aplique la crema hidratante sobre la base de «más es mejor»: está traduciendo el producto en vano. Cuanto más fina es la capa de crema, más parece la más natural de todas las cremas, que nuestra piel crea a partir de una mezcla de sudor y sebo.
- Puedes hacer tú mismo la crema «perfecta»: mezcla 3 partes de agua y 1 parte de aceite vegetal.
Preguntas: «¿No es más fácil usar una crema hidratante normal?». Primero entendamos cómo funciona.
Un humectante es una molécula capaz de retener la humedad y luego desecharla donde no hay humedad.
Las ventanas de doble acristalamiento, los acondicionadores de aire y los sistemas de calefacción secan mucho el aire de la habitación. Esto significa que la crema aplicada a la piel no tiene a dónde llevar la humedad necesaria y la extrae de ti.
Luego, la crema se seca, la humedad de la superficie de la piel se evapora y la piel se vuelve aún más seca.
La crema «funcionará» solo donde la humedad esté por encima del 60 %. Por lo tanto, no desperdicies la crema y no reseques aún más la piel hasta que instales un humidificador en la habitación.