La actriz y empresaria Gwyneth Paltrow compartió con la edición americana de Marie Claire los rituales que la ayudan a no desanimarse y deprimirse durante el confinamiento.
Antes del confinamiento, la actriz se despertó a las 6:30 a. m. e inmediatamente comenzó a preparar el desayuno y el café. En este momento, Gwyneth no tiene que levantarse muy temprano, así que pone su despertador entre las 7:30 y las 8:00. Después de despertarse, Paltrow bebe un vaso grande de jugo de apio y luego hace meditación trascendental durante 20 minutos. Después de su horario: café y revisar el correo del trabajo.
Todos los días a las 10:00, la actriz entra a hacer deporte online. Sus entrenamientos favoritos son Tracey Anderson y Taryn Toomey (consulte la lista de los mejores entrenadores de Instagram ). A veces, en lugar de clases intensivas, Gwyneth prefiere el power yoga con pesas. Y si no hace ejercicio, definitivamente camina durante el día durante al menos 1,5 horas. Y por caminar, Paltrow se refiere a caminar a paso ligero por una calle o un parque donde no hay gente.
Por la noche, una celebridad se baña. A ella le encanta este ritual, siempre agrega sal con olores agradables al agua y enciende velas aromáticas. A menudo, en el baño, Gwyneth escucha su música favorita (por ejemplo, algunas canciones de Casey Musgraves o el nuevo álbum de Taylor Swift).
Paltrow se acuesta estrictamente antes de las 21:00, por aburrido que parezca. En este punto, sus hijos (Apple de 16 años y Moses de 14) también van a sus habitaciones. Sin embargo, antes de irse a la cama, la actriz mira Netflix. Y aquí sí que sorprende con su elección: tras un relajante baño y velas, ¡Gwyneth elige series españolas sobre asesinatos! “Creo que mi elección está relacionada con el hecho de que alguna vez me gustó cierto thriller español. Después comencé a ver estas series, así que ahora las entiendo muy bien”, dijo Paltrow.
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