Mié. Feb 21st, 2024

«La edad de una mujer es traicionada por su cuello». Probablemente todas las chicas hayan escuchado esta frase. ¿Qué se debe hacer para que los cambios relacionados con la edad no aparezcan ni en el cuello ni en la piel de la zona del escote?

MedAboutMe comparte consejos útiles para ayudarlo a resolver este problema.

Cuello como indicador

El cuello como indicador

Para empezar, cambiemos un poco la formulación de la pregunta, porque la tarea de ocultar la edad a toda costa está perdiendo relevancia. Las mujeres de hoy no consideran necesario fingir ser más jóvenes de lo que se indica en el pasaporte. Porque es mucho más importante lucir “al cien por cien” a cualquier edad. La tarea del autocuidado es precisamente esta: mantener la belleza, la frescura y la confianza en uno mismo, independientemente de la edad.

Cuanto antes una niña comience a cuidar adecuadamente su cuerpo, mejor se verá antes del inicio del período de «baya nuevamente», y también después de eso.

Entonces, nuestra tarea no es ocultar la cantidad de años vividos, sino embellecer cada uno de ellos.

La piel del cuello es realmente muy delicada y delicada, y las arrugas pueden aparecer incluso en la infancia. Y en ausencia del cuidado adecuado, los pliegues de estos lindos niños pronto se convertirán en los llamados «anillos de Venus». Que se ven mucho peor que su nombre romántico, y son profundas arrugas transversales en la parte delantera del cuello.

El segundo mentón aparecido tampoco agrega belleza al cuello. Incluso cuando su dueño logra perder peso, y el suave rodillo debajo de la barbilla se convierte en una bolsa opaca de piel arrugada, que sobre todo recuerda a la tortuga Tortilla.

Sí, y las pequeñas arrugas en la zona del escote no aportan belleza. Incluso si la buena ropa interior le permite mantener una hermosa forma de senos, estas arrugas se acumulan en un hueco y estropean todo con su apariencia.

Y todo porque muchas mujeres cometen los mismos errores en el cuidado personal.

La piel delicada necesita atención

La piel delicada necesita atención

Si el rostro y las manos son objetos de constante cuidado, no se puede decir lo mismo del cuello y el escote. Como regla general, la principal preocupación se dirige a la cara y las manos de una mujer. Y mucha gente siempre se olvida del cuello.

Mientras tanto, el cuello requiere un cuidado aún más cuidadoso que la cara. Simplemente porque la piel es delgada y sensible, con menos glándulas sebáceas, una capa más delgada de tejido subcutáneo. La piel del cuello también es más sensible a los rayos UV, debido a la baja cantidad de melanocitos, células que producen el pigmento melanina para proteger contra la radiación UV.

¿Cómo cuidar una piel tan delicada?

Postura

Este es un factor muy importante para preservar la juventud del cuello y prevenir la aparición de arrugas. Una espalda recta, hombros erguidos, una cabeza orgullosamente erguida contribuyen a mantener el tono muscular. Y si se encorva, sentado frente a la computadora todo el día, la piel del cuello y el pecho se volverá flácida más rápido.

Almohada correcta

Almohada correcta

Correcto significa no demasiado alto. Y es mejor aprender a prescindir de la almohada. Pero si esto falla, al menos no necesita ahorrar dinero en la calidad del sueño y elegir una buena almohada ortopédica. Y la belleza del cuello solo será un agradable plus para mejorar el bienestar general. El sueño saludable es una parte importante de un estilo de vida saludable.

Nutrición por dentro y por fuera

No basta con acostumbrarse al uso habitual de cremas nutritivas en la zona del escote y el cuello. También es necesario mantener la piel sana con una nutrición adecuada. Esto significa la exclusión de comidas picantes, frituras, dulces, carnes ahumadas. La base de la dieta debe ser verduras y frutas, al menos la mitad del volumen total. Una cuarta parte del volumen proviene de proteínas (carne magra, pescado, productos lácteos, huevos, legumbres) y una cuarta parte de carbohidratos complejos (trigo sarraceno y avena, cereales integrales). El estado de la piel depende de una dieta saludable más de lo que parece.

Limpieza e hidratación

Limpieza e hidratación

Estos procedimientos deben realizarse diariamente. Para el lavado, no use jabones gruesos, prefiera un gel delicado o un jabón en crema. Después de los procedimientos de higiene, es útil enjuagar el cuello con agua fría o limpiarlo con un trozo de hielo de una decocción de hierbas, jugo de pepino, etc. Por la mañana, después del lavado, debe aplicar un gel o crema humectante para tu cuello, y por la noche – nutritivo. En este caso, los movimientos deben ser suaves, suaves, dirigidos desde la clavícula hasta la barbilla.

Ejercicios de cuello

Ejercicios de cuello

Esto ayudará a mantener tonificados los músculos del cuello. Deben realizarse al menos una vez al día, pero es mejor encontrar tiempo para repeticiones más frecuentes. Por ejemplo, cada hora o dos, tómate un descanso del trabajo para hacer un ejercicio ligero en tus músculos durante cinco minutos.


¡Importante!

Comenzar la gimnasia para el cuello debe hacerse con cuidado y sin problemas. ¡Sin movimientos bruscos!

1. Siéntese derecho, con la espalda recta y los hombros rectos. Incline lentamente la cabeza hacia adelante y hacia atrás para sentir la tensión en los músculos del cuello. Repite los movimientos 10 veces.

2. Incline la cabeza hacia los hombros alternativamente. Es importante asegurarse de que los hombros no se levanten. El número de pendientes es 10 en cada dirección.

3. Realice despacio y con cuidado 10 movimientos circulares de cabeza con amplitud moderada.

4. Trate de presionar su barbilla contra su pecho, y desde esta posición haga 10 inclinaciones de su cabeza hacia sus hombros.

5. Saque la lengua e intente alcanzar su punta alternativamente hasta el mentón y la punta de la nariz. Presta atención a cómo se tensan los músculos del cuello.

6. Estira la espalda y el cuello. Gira la cabeza alternativamente hacia la derecha y hacia la izquierda hasta que se detenga.

7. Tome una pelota de tenis, colóquela entre el cuello y la barbilla. Trate de presionar su barbilla contra su pecho tanto como sea posible, contando lentamente hasta cinco. Repita 10 veces.

8. Acaricia el cuello con las yemas de los dedos de abajo hacia arriba.

Mascarillas y compresas

Máscaras y compresas

Puede usar máscaras industriales, su rango es bastante grande. Consulta con una esteticista para elegir el producto adecuado para tu piel. De los remedios caseros, se puede recomendar una compresa de aceites naturales en el cuello y el escote.

Sobre la piel limpia, aplique un poco de cosmético tibio (argán, jojoba, almendra, melocotón) o aceite de oliva, cubra con una toalla limpia y deje actuar de 20 a 30 minutos.

Usar protector solar

Los rayos ultravioleta tienen un efecto negativo sobre la piel en general, y en especial sobre la piel sensible y delicada del escote y el cuello. Bajo la influencia de los rayos UV, el colágeno, que mantiene la elasticidad de la piel, se destruye más rápidamente. En la estación soleada, use productos con SPF 30 y un efecto hidratante, use bufandas ligeras que cubran su cuello del sol. Así podrás evitar el fotoenvejecimiento, o ralentizarlo.

Tratamientos de salón

El cuidado de la piel en casa es genial, pero tampoco debes rechazar los tratamientos de belleza en un buen salón. La cosmetología moderna tiene un gran arsenal de métodos y herramientas que permiten, si no rebobinar el tiempo, detener su curso. Al menos para la piel.

Una buena cosmetóloga seleccionará los procedimientos de salón adecuados para ayudar a eliminar las arrugas, eliminar la papada y mejorar la condición de la piel. La biorevitalización ha demostrado ser buena, dando un efecto rápido y no requiriendo una rehabilitación a largo plazo. El uso de preparados de toxina botulínica ayuda a alisar la piel y a reducir el número de arrugas. Si la condición del cuello requiere una mejora radical, vale la pena considerar la posibilidad de un rejuvenecimiento con láser. Este procedimiento estimula la producción de colágeno, del que depende la elasticidad de la piel, elimina las manchas de pigmentación y tensa perfectamente la piel. Es necesario realizar el rejuvenecimiento con láser en invierno, cuando el sol no está tan activo.


Comentario de experto
Ronald Moy, dermatólogo

El cuidado adecuado puede preservar la frescura y la elasticidad de la piel del cuello y el escote durante bastante tiempo. Incluye limpieza regular, y el uso de lociones tónicas, nutrición e hidratación con cremas y geles especiales. También se debe recomendar dominar un conjunto de ejercicios que le permitan mantener los músculos del cuello en buena forma. También se muestran sesiones de masaje cosmético facial y de cuello.

Pero a partir de cierta edad, todo esto puede no ser suficiente, y pueden requerirse métodos de rejuvenecimiento más radicales, desde inyecciones de fármacos a base de toxina botulínica hasta estiramientos cutáneos del cuello mediante métodos de cirugía plástica. Sin embargo, es muy posible posponer este momento tanto como sea posible si no descuida los procedimientos habituales de cuidado diario enumerados anteriormente.


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