¿Sabías que la mayoría de las personas beben solo el 34 % de la cantidad de agua requerida por día? Y el 10% no bebe agua en absoluto, reemplazándola con bebidas carbonatadas dulces, jugos, té, café y leche.
Si desea salud para usted y sus seres queridos, tendrá que tomar una decisión: qué beber y qué rechazar.
- ¿Te gustan los jugos? En un vaso de jugo, además de líquido, hay azúcar, lo que significa un extra de calorías. Además, hay muchos colorantes, emulsionantes y fosfatos. Los fosfatos son sustancias que destruyen los huesos y conducen al cuerpo a un envejecimiento prematuro. La mayoría de todos los fosfatos en agua dulce con gas.
- ¿Te gusta la leche? ¿Por qué crees que los animales adultos no comen leche y no sienten la necesidad de ella? La leche contiene calcio que los bebés necesitan. Pero en la misma leche hay un aminoácido especial: la metionina. Puede destruir huesos en adultos, porque para neutralizarlo, el cuerpo toma calcio de los huesos. Cual es el resultado? Los huesos se destruyen, comienza la osteoporosis.
- ¿Te gusta beber agua con la comida? Mal hábito. El exceso de líquido elimina el ambiente ácido necesario para la digestión normal.
La receta para todas estas desgracias es sencilla: beber más agua entre comidas. Y enséñale a tu hijo a hacerlo.