Mié. Abr 24th, 2024

Netflix ha lanzado un nuevo tráiler de Enola Holmes Parte 2 con Millie Bobby Brown, de 18 años. Según la trama, la hermana de Sherlock Holmes, que decidió seguir sus pasos, volverá a investigar nuevas historias policiacas. Y en vísperas del estreno, previsto para el 4 de noviembre, la actriz principal concedió una entrevista a la estadounidense Marie Claire. Y en él, la actriz habló mucho sobre la salud mental, que la ayuda a mantener un buen estado de ánimo y buen ánimo todos los días. Y, a pesar de su corta edad, Millie lo sabe muy bien: ha estado en terapia durante mucho tiempo.

1) Psicoterapia

“Realmente creo en la terapia. Empecé a trabajar con un psicólogo cuando tenía ocho años. Creo que esta es la misma edad en la que empiezas a realizarte a ti mismo. Y entonces realmente me di cuenta de mi cuerpo, mi cara, mis sentimientos. Luego, cuando cumplí 15 o 16 años, comencé a analizar todo lo que me estaba pasando. Me pregunté: “¿Por qué lloré dos veces esta semana? ¿Qué ha pasado? Sumerjámonos en este estado». La psicóloga me ayudó mucho, porque ahora me entiendo tan bien que puedo ser una persona comprensiva con los demás, además de una buena amiga.

2) Cuidado de animales

“Me encantan los perros. Estoy seguro de que los perros son los mejores para disfrutar de esta vida. Tengo cuatro de ellos y son increíbles. Mis semanas están ocupadas cuidándolos: el veterinario, la tienda de perros, comprándoles comida. También tomo gatos por sobreexposición. Ahora tengo un gatito muy hermoso. Y también ocupa mucho de mi tiempo. Pero me parece que siempre es agradable darse cuenta de que puedes, aunque sea temporalmente, pero darle un hogar a un animal.

3) Deportes

“Solía meditar, pero últimamente no lo hago. Cuando tengo unos minutos para mí, hago ejercicio en una bicicleta estacionaria. Me encanta pedalear al ritmo de las canciones de Taylor Swift. Si tuve un día duro y ya son las ocho de la noche, entonces hago un entrenamiento de 20 minutos, y si tengo tiempo libre en la tarde, entonces hago 45 minutos”.

4) Dieta equilibrada

“Creo que las frutas y las verduras son nuestros mejores amigos. Bebo muchos jugos y amo la kombucha. Solía estar loco por el vegetarianismo, pero lo dejé porque filmar una película era muy exigente. Los alimentos vegetales no proporcionaban tanta energía como la carne. Y tenía que estar siempre alegre y mantener este estado todo el día.

5) Aromaterapia

“Me baño con muchas velas y aceites esenciales. Me encantan los aceites esenciales. Me gusta especialmente el olor a calabaza, también me encanta el olor a lavanda y rosas. Al mismo tiempo, no me gustan los perfumes, no los uso, porque no quiero oler como otra persona. No quiero que alguien me diga: «Oh, usas el mismo perfume que mi amiga». Prefiero que mi fragancia sea parte de mí. Para ello utilizo mezclas de diferentes aceites esenciales y cremas corporales.


Leer también:
Agua en ayunas para adelgazar
Entrenamiento eliptica para adelgazar
Infusion de clavo para adelgazar
Ejercicios para quemar grasa abdomen
Como bajar de peso la cara rapido
Ejercicios para bajar de peso ideas en 5 minutos
Se pueden operar las varices en verano
Remedios caseros faciles para las varices
Clases de zumba para adelgazar rapido
Dieta para perder barriga com vinagre
La cavitacion sirve para adelgazar
Receta para las venas
Escoliosis, clasificación y síntomas
Aldosterona en la sangre (Aldosterona)
No todos los trastornos mentales son enfermedades.
Rutina de ejercicio para adelgazar en una semana
Cómo usar un scooter para bajar de peso
Esguince de rodilla vendaje
Cinco cánceres peligrosos de los que quizás no hayas oído hablar
Estoy cansado me duelen las rodillas up